Hovädzie mäso na panvici s cesnakom a bylinkami

Zverejnené: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

Šťavnaté hovädzie mäso na panvici s cesnakom, rozmarínom a maslom. Jednoduchý recept na chutný hlavný chod pre každodenný obed aj večeru.

hovädzie mäsohlavné jedláproteínypanvicacesnakbylinkyvečera
Čas prípravy 15 min
Čas varenia 20 min
Celkový čas 35 min
Porcie 4 porcie

Tento recept na hovädzie mäso na panvici je ideálny, keď chcete pripraviť sýte a chutné hlavné jedlo bez zbytočných komplikácií. Mäso sa najprv krátko opečie na vysokej teplote, aby získalo krásnu kôrku a zostalo vo vnútri šťavnaté. Potom sa dochutí cesnakom, rozmarínom a maslom, ktoré vytvoria výraznú a voňavú omáčku. Podávajte s pečenými zemiakmi, ryžou, zeleninou alebo čerstvým šalátom. Recept je vhodný na bežný deň aj na sviatočný stôl.

Suroviny

Postup

  1. Mäso vyberte z chladničky aspoň 20 minút pred prípravou, aby malo izbovú teplotu. Nakrájajte ho na rovnomerné plátky alebo kúsky.
  2. Mäso osoľte, okoreňte a jemne posypte sladkou paprikou.
  3. Na panvici rozohrejte olej na stredne vysokú teplotu. Mäso opražte z oboch strán dohneda, aby sa vytvorila kôrka. Podľa hrúbky stačia približne 2 až 4 minúty na každú stranu.
  4. Keď je mäso opečené, pridajte maslo, pretlačený alebo nasekaný cesnak a rozmarín. Krátko premiešajte, aby cesnak nezhnedol.
  5. Pridajte citrónovú šťavu a vodu alebo vývar. Panvicu nechajte na miernom ohni ešte 2 až 3 minúty, aby sa chute spojili a vznikla jemná šťava.
  6. Mäso odstavte a nechajte 3 minúty odpočívať. Potom podávajte posypané nasekanou petržlenovou vňaťou.
  7. Podávajte s prílohou podľa chuti, napríklad so zemiakmi, ryžou, dusenou zeleninou alebo čerstvým šalátom.
Výživové údaje a hodnotenie sú orientačné. Autor receptu: Stefano Barcellos.