Krémová cuketová polievka

Zverejnené: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

Jednoduchá a jemná krémová cuketová polievka z čerstvej zeleniny, hotová za menej ako 40 minút. Ideálna na ľahký obed alebo večeru.

sopas e ensopadospolievkyvegetariánskezdravérýchly obed
Čas prípravy 10 min
Čas varenia 25 min
Celkový čas 35 min
Porcie 4 porcie

Táto krémová cuketová polievka je ľahká, jemná a pritom sýta. Vynikne chuť čerstvej cukety, cibule a cesnaku, ktoré sa po uvarení rozmixujú do hladkého krému. Recept je jednoduchý, rýchly a vhodný na bežný deň aj ako elegantný predkrm.

Suroviny

Postup

  1. Cukety umyte a nakrájajte na kolieska alebo kocky. Cibuľu a cesnak nasekajte nadrobno. Zemiak ošúpte a nakrájajte na menšie kúsky.
  2. V hrnci rozohrejte olivový olej a orestujte cibuľu dosklovita. Pridajte cesnak a krátko premiešajte, aby sa nerozvaril.
  3. Pridajte cuketu a zemiak, osoľte, okoreňte a pridajte muškátový oriešok. Krátko poduste, aby sa zelenina obalila v aróme.
  4. Zalejte zeleninovým vývarom a priveďte do varu. Znížte teplotu a varte približne 20 minút, kým je zelenina úplne mäkká.
  5. Polievku rozmixujte tyčovým mixérom dohladka. Ak je príliš hustá, pridajte trochu horúcej vody alebo vývaru.
  6. Vmiešajte smotanu na varenie a podľa chuti ešte dochuťte soľou a korením. Už len krátko prehrejte, aby sa polievka nevarila prudko.
  7. Podávajte horúcu, ozdobenú nasekanou petržlenovou vňaťou. Podľa chuti môžete pridať aj krutóny alebo kvapku olivového oleja.
Uvedené nutričné hodnoty sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín. Recept pripravil Stefano Barcellos.