Krémová cuketová polievka
Jednoduchá a jemná krémová cuketová polievka z čerstvej zeleniny, hotová za menej ako 40 minút. Ideálna na ľahký obed alebo večeru.
sopas e ensopadospolievkyvegetariánskezdravérýchly obed
Čas prípravy
10 min
Čas varenia
25 min
Celkový čas
35 min
Porcie
4 porcie
Táto krémová cuketová polievka je ľahká, jemná a pritom sýta. Vynikne chuť čerstvej cukety, cibule a cesnaku, ktoré sa po uvarení rozmixujú do hladkého krému. Recept je jednoduchý, rýchly a vhodný na bežný deň aj ako elegantný predkrm.
Suroviny
- 2 stredné cukety
- 1 stredná cibuľa
- 2 strúčiky cesnaku
- 1 stredný zemiak
- 2 lyžice olivového oleja
- 750 ml zeleninového vývaru
- 100 ml smotany na varenie
- soľ podľa chuti
- čierne korenie podľa chuti
- 1 štipka muškátového orieška
- čerstvá petržlenová vňať na podávanie
Postup
- Cukety umyte a nakrájajte na kolieska alebo kocky. Cibuľu a cesnak nasekajte nadrobno. Zemiak ošúpte a nakrájajte na menšie kúsky.
- V hrnci rozohrejte olivový olej a orestujte cibuľu dosklovita. Pridajte cesnak a krátko premiešajte, aby sa nerozvaril.
- Pridajte cuketu a zemiak, osoľte, okoreňte a pridajte muškátový oriešok. Krátko poduste, aby sa zelenina obalila v aróme.
- Zalejte zeleninovým vývarom a priveďte do varu. Znížte teplotu a varte približne 20 minút, kým je zelenina úplne mäkká.
- Polievku rozmixujte tyčovým mixérom dohladka. Ak je príliš hustá, pridajte trochu horúcej vody alebo vývaru.
- Vmiešajte smotanu na varenie a podľa chuti ešte dochuťte soľou a korením. Už len krátko prehrejte, aby sa polievka nevarila prudko.
- Podávajte horúcu, ozdobenú nasekanou petržlenovou vňaťou. Podľa chuti môžete pridať aj krutóny alebo kvapku olivového oleja.
Uvedené nutričné hodnoty sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín. Recept pripravil Stefano Barcellos.