Pečené kuracie prsia s bylinkovou omáčkou
Jednoduchý recept na šťavnaté kuracie prsia s jemnou bylinkovou omáčkou. Rýchla večera z bežných surovín, hotová za menej než hodinu.
kuracieobedvecerajednoducherychlezdrave
Čas prípravy
15 min
Čas varenia
30 min
Celkový čas
45 min
Porcie
4 porcie
Tento recept na pečené kuracie prsia s bylinkovou omáčkou je ideálny, keď chcete pripraviť chutné a zároveň nenáročné jedlo z bežne dostupných surovín. Mäso zostáva šťavnaté, omáčka je jemná a aromatická a celé jedlo sa výborne hodí s ryžou, zemiakmi alebo čerstvým šalátom. Recept je vhodný na rodinný obed aj rýchlu večeru počas týždňa.
Suroviny
- 600 g kuracích pŕs
- 2 PL olivového oleja
- 1 ČL soli
- 1/2 ČL mletého čierneho korenia
- 1 ČL sladkej mletej papriky
- 2 strúčiky cesnaku
- 1 menšia cibuľa
- 200 ml smotany na varenie
- 100 ml kuracieho vývaru
- 1 ČL dijonskej horčice
- 1 PL nasekanej petržlenovej vňate
- 1 ČL sušenej tymianu
- 1 PL masla
Postup
- Kuracie prsia osušte papierovou utierkou a zľahka ich nakrájajte alebo jemne roztlačte na rovnakú hrúbku, aby sa prepiekli rovnomerne.
- Mäso osoľte, okoreňte a posypte sladkou paprikou. Potrite ho polovicou olivového oleja.
- Na panvici rozohrejte zvyšný olej a kuracie prsia sprudka opečte z oboch strán do zlatista, asi 2 až 3 minúty z každej strany. Potom ich odložte bokom.
- Do tej istej panvice pridajte maslo, nasekanú cibuľu a cesnak. Orestujte ich dozlatista, aby sa uvoľnila vôňa.
- Prilejte kurací vývar a jemne zoškrabte pripálené zvyšky zo dna panvice. Pridajte horčicu, tymian a smotanu na varenie, premiešajte a nechajte omáčku mierne prebublávať.
- Vráťte kuracie prsia späť do panvice a dopečte ich v omáčke na miernom ohni približne 10 až 12 minút, kým budú úplne prepečené a šťavnaté.
- Na záver primiešajte nasekanú petržlenovú vňať. Podávajte hneď s ryžou, zemiakmi alebo čerstvým šalátom.
Nutričné údaje a hodnotenie sú orientačné. Autor: Stefano Barcellos.