Kuracie mäso s citrónom
Jednoduché a šťavnaté kuracie mäso s citrónovou omáčkou, cesnakom a bylinkami. Rýchly recept na chutný obed alebo večeru.
Aves e Frangokuracie mäsocitrónrýchly receptvečeraobed
Čas prípravy
15 min
Čas varenia
25 min
Celkový čas
40 min
Porcie
4 porcie
Kuracie mäso s citrónom je svieže, aromatické a veľmi jednoduché jedlo, ktoré sa hodí na bežný deň aj na ľahšiu večeru. Šťavnaté kúsky kuracieho mäsa sa najprv opečú dozlatista a potom sa krátko podusia v jemnej citrónovej omáčke s cesnakom, maslom a bylinkami. Výsledkom je chutné jedlo s vyváženou kyslosťou a bohatou chuťou, ktoré sa výborne podáva s ryžou, zemiakovou kašou alebo pečenou zeleninou.
Suroviny
- 700 g kuracích pŕs alebo stehenných rezňov
- 2 stredné citróny
- 3 strúčiky cesnaku
- 2 PL olivového oleja
- 2 PL masla
- 1 malá cibuľa
- 120 ml kuracieho vývaru
- 1 ČL dijonskej horčice
- 1 ČL medu
- 1 ČL soli
- 1/2 ČL čierneho korenia
- 1 ČL sušeného tymianu alebo oregana
- 2 PL nasekanej petržlenovej vňate
- 1 PL hladkej múky alebo kukuričného škrobu na zahustenie voliteľne
Postup
- Kuracie mäso osušte papierovou utierkou a nakrájajte na rovnomerné kúsky, ak sú kúsky príliš veľké. Osoľte, okoreňte a posypte časťou tymianu.
- Citróny umyte. Z jedného citróna nastrúhajte jemnú kôru a z oboch vytlačte šťavu. Cesnak a cibuľu nasekajte nadrobno.
- Na väčšej panvici rozohrejte olivový olej s 1 lyžicou masla. Kuracie mäso opečte z oboch strán dozlatista, približne 3 až 4 minúty na stranu. Potom ho vyberte bokom.
- Do tej istej panvice pridajte zvyšné maslo, cibuľu a cesnak. Opekajte 2 až 3 minúty, kým nezmäknú a nezačnú voňať.
- Prilejte kurací vývar, citrónovú šťavu, pridajte citrónovú kôru, dijonskú horčicu a med. Premiešajte a nechajte krátko prevrieť.
- Ak chcete hustejšiu omáčku, rozmiešajte múku alebo kukuričný škrob v malom množstve studenej vody a vmiešajte do panvice. Varíte ešte 1 až 2 minúty, kým omáčka nezhustne.
- Vráťte kuracie mäso do panvice a varte na miernom ohni 5 až 7 minút, kým je mäso úplne prepečené a šťavnaté.
- Na záver posypte petržlenovou vňaťou a podávajte ihneď s ryžou, zemiakmi alebo zeleninou.
Výživové údaje sú orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín a veľkosti porcie. Recept pripravil Stefano Barcellos.