Domáci homus
Krémový domáci homus z cíceru, tahini, citrónu a cesnaku. Jednoduchý recept na zdravý dip, nátierku alebo prílohu.
pásemolovegánskebezlepkovécícernátierkadip
Čas prípravy
15 min
Čas varenia
0 min
Celkový čas
15 min
Porcie
4 porcie
Homus je jemná krémová nátierka pôvodom z Blízkeho východu, ktorá sa skvele hodí k pita chlebu, zelenine, pečivu aj ako príloha k hlavným jedlám. Tento recept je jednoduchý, rýchly a výsledok je mimoriadne chutný vďaka spojeniu cíceru, tahini, citrónovej šťavy a cesnaku. Ak chcete dosiahnuť extra hladkú konzistenciu, cícer môžete zbaviť šupiek a rozmixovať ho s trochou ľadovej vody.
Suroviny
- 1 plechovka cíceru, približne 400 g, zliateho a prepláchnutého
- 2 PL tahini
- 2 PL citrónovej šťavy
- 1 menší strúčik cesnaku
- 2 PL olivového oleja
- 2 až 4 PL studenej vody podľa potreby
- 1/2 ČL mletej rasce
- 1/2 ČL soli alebo podľa chuti
- štipka mletej sladkej papriky na ozdobu
- voliteľne: trochu petržlenovej vňate a celé cícerové zrnká na servírovanie
Postup
- Cícer sceďte, dôkladne prepláchnite a nechajte odkvapkať.
- Do mixéra alebo vyššej nádoby vložte cícer, tahini, citrónovú šťavu, cesnak, rascu a soľ.
- Pridajte olivový olej a rozmixujte na jemnú pastu.
- Po lyžiciach prilievajte studenú vodu, kým nezískate hladkú a krémovú konzistenciu.
- Ochutnajte a podľa potreby dochuťte soľou, citrónom alebo cesnakom.
- Hotový homus preložte do misky, vytvorte lyžicou jemnú priehlbinu a pokvapkajte olivovým olejom.
- Pred podávaním posypte sladkou paprikou a podľa chuti ozdobte petržlenom či celým cícerom.
Nutričné údaje sú len orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín a veľkosti porcie. Recept pripravil Stefano Barcellos.