Domáci homus

Zverejnené: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

Krémový domáci homus z cíceru, tahini, citrónu a cesnaku. Jednoduchý recept na zdravý dip, nátierku alebo prílohu.

pásemolovegánskebezlepkovécícernátierkadip
Čas prípravy 15 min
Čas varenia 0 min
Celkový čas 15 min
Porcie 4 porcie

Homus je jemná krémová nátierka pôvodom z Blízkeho východu, ktorá sa skvele hodí k pita chlebu, zelenine, pečivu aj ako príloha k hlavným jedlám. Tento recept je jednoduchý, rýchly a výsledok je mimoriadne chutný vďaka spojeniu cíceru, tahini, citrónovej šťavy a cesnaku. Ak chcete dosiahnuť extra hladkú konzistenciu, cícer môžete zbaviť šupiek a rozmixovať ho s trochou ľadovej vody.

Suroviny

Postup

  1. Cícer sceďte, dôkladne prepláchnite a nechajte odkvapkať.
  2. Do mixéra alebo vyššej nádoby vložte cícer, tahini, citrónovú šťavu, cesnak, rascu a soľ.
  3. Pridajte olivový olej a rozmixujte na jemnú pastu.
  4. Po lyžiciach prilievajte studenú vodu, kým nezískate hladkú a krémovú konzistenciu.
  5. Ochutnajte a podľa potreby dochuťte soľou, citrónom alebo cesnakom.
  6. Hotový homus preložte do misky, vytvorte lyžicou jemnú priehlbinu a pokvapkajte olivovým olejom.
  7. Pred podávaním posypte sladkou paprikou a podľa chuti ozdobte petržlenom či celým cícerom.
Nutričné údaje sú len orientačné a môžu sa líšiť podľa použitých surovín a veľkosti porcie. Recept pripravil Stefano Barcellos.