Фрихолес рефритос — мексиканская жареная фасоль
Ароматная жареная фасоль по-мексикански: нежная, густая и очень простая в приготовлении. Отличный гарнир, начинка или основа для сытного блюда.
овощигарнирымексиканская кухнявегетарианскоефасоль
Время подготовки
10 min
Время приготовления
20 min
Общее время
30 min
Порции
4 порции
Фрихолес рефритос — это классическое мексиканское блюдо из фасоли, которое получается нежным, густым и очень ароматным. Его подают как гарнир, используют в тако, буррито, кесадильях или просто намазывают на тосты. Рецепт прост, доступен и отлично подходит для повседневного меню.
Ингредиенты
- 2 стакана вареной фасоли пинто или красной фасоли вместе с небольшим количеством отвара
- 2 столовые ложки растительного масла или свиного жира
- 1 небольшая луковица, мелко нарезанная
- 2 зубчика чеснока, измельченные
- 1 чайная ложка молотого кумина
- 1/2 чайной ложки соли, или по вкусу
- 1/4 чайной ложки черного перца
- 1/4 стакана воды или овощного бульона, при необходимости
- 1/4 стакана тертого сыра, по желанию
- рубленая кинза для подачи, по желанию
Инструкции
- Разогрейте масло или жир в сковороде на среднем огне.
- Добавьте лук и обжаривайте 3–4 минуты, пока он не станет мягким и прозрачным.
- Положите чеснок и кумин, перемешайте и готовьте еще 30 секунд, чтобы раскрыть аромат.
- Добавьте фасоль вместе с небольшим количеством отвара. Разомните ее лопаткой или толкушкой до желаемой консистенции: можно оставить немного кусочков или сделать массу почти однородной.
- Приправьте солью и черным перцем. Если смесь получается слишком густой, влейте немного воды или бульона.
- Готовьте 5–8 минут, помешивая, пока масса не станет густой, кремовой и хорошо прогретой.
- При желании посыпьте тертым сыром и дайте ему слегка расплавиться.
- Подавайте горячей, украсив кинзой.
Информация о калорийности и пищевой ценности является приблизительной и может меняться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.