Фрихолес рефритос — мексиканская жареная фасоль

Опубликовано: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

Ароматная жареная фасоль по-мексикански: нежная, густая и очень простая в приготовлении. Отличный гарнир, начинка или основа для сытного блюда.

овощигарнирымексиканская кухнявегетарианскоефасоль
Время подготовки 10 min
Время приготовления 20 min
Общее время 30 min
Порции 4 порции

Фрихолес рефритос — это классическое мексиканское блюдо из фасоли, которое получается нежным, густым и очень ароматным. Его подают как гарнир, используют в тако, буррито, кесадильях или просто намазывают на тосты. Рецепт прост, доступен и отлично подходит для повседневного меню.

Ингредиенты

Инструкции

  1. Разогрейте масло или жир в сковороде на среднем огне.
  2. Добавьте лук и обжаривайте 3–4 минуты, пока он не станет мягким и прозрачным.
  3. Положите чеснок и кумин, перемешайте и готовьте еще 30 секунд, чтобы раскрыть аромат.
  4. Добавьте фасоль вместе с небольшим количеством отвара. Разомните ее лопаткой или толкушкой до желаемой консистенции: можно оставить немного кусочков или сделать массу почти однородной.
  5. Приправьте солью и черным перцем. Если смесь получается слишком густой, влейте немного воды или бульона.
  6. Готовьте 5–8 минут, помешивая, пока масса не станет густой, кремовой и хорошо прогретой.
  7. При желании посыпьте тертым сыром и дайте ему слегка расплавиться.
  8. Подавайте горячей, украсив кинзой.
Информация о калорийности и пищевой ценности является приблизительной и может меняться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.