Рататуй с овощами
Ароматный рататуй из баклажанов, кабачков, перца и томатов, запеченный с травами до мягкости и насыщенного вкуса. Простое и красивое овощное блюдо для гарнира или легкого ужина.
овощигарнирзапеканкафранцузская кухнявегетарианскоеполезный рецепт
Время подготовки
20 min
Время приготовления
50 min
Общее время
1 h 10 min
Порции
4 порции
Рататуй — это классическое овощное блюдо из Прованса, в котором баклажаны, кабачки, сладкий перец и томаты запекаются с чесноком, луком и ароматными травами. Блюдо получается сочным, нежным и очень ароматным. Его можно подать как самостоятельное легкое блюдо, гарнир к рыбе или мясу, а также как теплую овощную закуску.
Ингредиенты
- 2 средних баклажана
- 2 средних кабачка
- 2 красных сладких перца
- 4 спелых томата
- 1 крупная луковица
- 3 зубчика чеснока
- 4 столовые ложки оливкового масла
- 1 чайная ложка соли
- 1/2 чайной ложки молотого черного перца
- 1 чайная ложка сушеного тимьяна
- 1 чайная ложка сушеного орегано
- 1 лавровый лист
- 2 столовые ложки томатной пасты
- 1 столовая ложка свежей петрушки, мелко нарезанной
Инструкции
- Разогрейте духовку до 190 C. Подготовьте форму для запекания среднего размера.
- Нарежьте баклажаны, кабачки и томаты кружочками одинаковой толщины, а сладкий перец очистите и нарежьте полосками. Лук мелко нарежьте, чеснок измельчите.
- На сковороде разогрейте 2 столовые ложки оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности. Добавьте чеснок, томатную пасту и половину томатов, тушите 5-7 минут до получения густого соуса. Приправьте солью, перцем, тимьяном, орегано и лавровым листом.
- Выложите томатный соус на дно формы ровным слоем.
- Сверху, слегка внахлест, уложите кружочки баклажанов, кабачков и томатов, чередуя их по цвету. Между слоями добавьте полоски сладкого перца.
- Сбрызните овощи оставшимся оливковым маслом, при необходимости слегка посолите и посыпьте еще щепоткой трав.
- Накройте форму фольгой и запекайте 30 минут. Затем снимите фольгу и готовьте еще 20 минут, пока овощи не станут мягкими, а верх слегка не подрумянится.
- Достаньте рататуй из духовки, удалите лавровый лист и дайте ему постоять 10 минут.
- Перед подачей посыпьте свежей петрушкой. Подавайте теплым как гарнир или основное овощное блюдо.
Информация о калорийности и пищевой ценности является приблизительной и может отличаться в зависимости от используемых ингредиентов и способа приготовления.