Тост с авокадо

Простой и быстрый тост с авокадо: хрустящий хлеб, нежная мякоть, лимон и специи. Отличный завтрак или лёгкий перекус за 10 минут.

Тост с авокадо — это простой, вкусный и сытный вариант завтрака или перекуса, который готовится всего за несколько минут. Хрустящий хлеб, кремовая текстура авокадо, немного лимонного сока и щепотка специй создают гармоничное сочетание вкуса и пользы. По желанию можно дополнить яйцом, томатами, зеленью или семенами.

Ингредиенты

• 2 ломтика цельнозернового или ржаного хлеба
• 1 спелый авокадо
• 1 чайная ложка лимонного сока
• 1 столовая ложка оливкового масла
• Соль по вкусу
• Чёрный перец по вкусу
• Щепотка хлопьев чили по желанию
• 1 чайная ложка семян кунжута или тыквенных семечек для подачи по желанию

Инструкции

1. Подсушите ломтики хлеба в тостере, на сковороде или в духовке до золотистой корочки.
2. Разрежьте авокадо, удалите косточку и выньте мякоть в миску.
3. Разомните авокадо вилкой до желаемой текстуры: более гладкой или с небольшими кусочками.
4. Добавьте лимонный сок, оливковое масло, соль и чёрный перец, затем перемешайте.
5. Распределите авокадо по тёплым тостам.
6. При желании посыпьте хлопьями чили, семенами или дополнительной зеленью и подавайте сразу.