Supă de praz și cartofi
O supă de praz și cartofi cremoasă, fină și reconfortantă, perfectă pentru prânz sau cină, cu ingrediente simple și pași ușori.
sopas e ensopadossupaprazcartofivegetarianreteta usoaraconfort food
Timp de preparare
15 min
Timp de gătire
30 min
Timp total
45 min
Porții
4 porții
Această supă de praz și cartofi este o rețetă simplă, catifelată și foarte gustoasă, ideală pentru zilele răcoroase. Are o textură cremoasă fără a fi grea și se pregătește rapid din ingrediente accesibile. Poate fi servită ca fel principal ușor sau ca antreu elegant.
Ingrediente
- 2 fire mari de praz
- 3 cartofi medii
- 1 ceapă mică
- 2 linguri ulei de măsline sau 30 g unt
- 1 litru supă de legume sau apă
- 150 ml smântână de gătit, opțional
- sare, după gust
- piper negru proaspăt măcinat, după gust
- 1 frunză de dafin, opțional
- pătrunjel verde tocat, pentru servire
Instrucțiuni
- Spală bine prazul și taie-l rondele subțiri, folosind și partea albă, și partea verde deschis.
- Curăță cartofii și taie-i cuburi mici. Toacă mărunt ceapa.
- Într-o oală, încinge uleiul sau untul și călește ceapa 2-3 minute, până devine sticloasă.
- Adaugă prazul și gătește-l încă 4-5 minute, amestecând des, fără să-l rumenești.
- Pune cartofii, frunza de dafin, apoi toarnă supa de legume sau apa cât să acopere ingredientele.
- Lasă să fiarbă la foc mediu 20-25 de minute, până când cartofii sunt foarte fragezi.
- Scoate frunza de dafin, apoi pasează supa cu un blender vertical până devine fină.
- Dacă dorești o textură mai cremoasă, adaugă smântâna de gătit și mai încălzește 2-3 minute, fără să dea în clocot.
- Asezonează cu sare și piper după gust.
- Servește supa fierbinte, presărată cu pătrunjel verde tocat, alături de crutoane, dacă dorești.
Valorile nutriționale și evaluarea sunt estimate. Rețeta poate fi adaptată în funcție de preferințe și de ingredientele disponibile.