Chips de Couve Crocantes

Publicado: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

Aprenda a fazer chips de couve crocantes no forno com poucos ingredientes. Uma opção leve, saudável e fácil para lanche ou acompanhamento.

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Preparo 10 min
Cozimento 15 min
Tempo total 25 min
Porções 4 porções

Esta receita de chips de couve é perfeita para quem procura um petisco leve, saboroso e muito fácil de preparar. Com apenas alguns ingredientes e um forno quente, a couve fica seca, crocante e cheia de sabor. Ideal para servir como snack saudável ou acompanhamento de refeições.

Ingredientes

Modo de preparo

  1. Preaqueça o forno a 180 C e forre uma assadeira com papel manteiga.
  2. Lave bem as folhas de couve e seque completamente para garantir crocância.
  3. Retire os talos mais grossos e rasgue as folhas em pedaços médios.
  4. Coloque a couve em uma tigela e tempere com azeite, sal, alho em pó e pimenta-do-reino.
  5. Misture delicadamente com as mãos, espalhando bem o tempero por todas as folhas.
  6. Distribua a couve na assadeira em uma única camada, sem sobrepor as folhas.
  7. Asse por 12 a 15 minutos, virando na metade do tempo, até ficar crocante, mas sem queimar.
  8. Retire do forno, espere esfriar por alguns minutos e sirva imediatamente.
Receita criada por Stefano Barcellos. Os valores nutricionais são aproximados e podem variar conforme os ingredientes utilizados e o modo de preparo.