Smażone paski z cukinii
Chrupiące smażone paski z cukinii to lekka i szybka przekąska lub dodatek do obiadu. Prosty przepis z kilkoma składnikami i doskonałym efektem.
cukiniasmażenieprzekąskadodatek do obiadukuchnia domowawarzywa
Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
15 min
Całkowity czas
30 min
Porcje
4 porcje
Smażone paski z cukinii to prosty sposób na przygotowanie lekkiej, chrupiącej i aromatycznej przekąski inspirowanej klasycznymi frytkami. Cukinia po usmażeniu staje się delikatna w środku i złocista na zewnątrz, a panierka nadaje jej przyjemną strukturę. To świetny dodatek do obiadu, kolacji albo samodzielna przekąska podawana z ulubionym sosem. Przepis jest szybki, nieskomplikowany i idealny na każdy dzień.
Składniki
- 2 średnie cukinie
- 1 szklanka mąki pszennej
- 2 jajka
- 1 szklanka bułki tartej
- 1/2 szklanki tartego parmezanu lub innego twardego sera, opcjonalnie
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
- 1/2 łyżeczki słodkiej papryki
- 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
- olej roślinny do smażenia
Instrukcje
- Umyj cukinie i osusz je dokładnie. Odetnij końce, a następnie pokrój w paski przypominające frytki.
- Przygotuj trzy miski: do pierwszej wsyp mąkę, do drugiej roztrzep jajka, a do trzeciej wsyp bułkę tartą wymieszaną z solą, pieprzem, papryką i czosnkiem w proszku. Jeśli używasz sera, dodaj go do panierki.
- Każdy pasek cukinii obtocz najpierw w mące, potem zanurz w jajku, a na końcu dokładnie w panierce.
- Na głębszej patelni rozgrzej warstwę oleju. Smaż cukinię partiami, aż będzie złocista i chrupiąca z obu stron.
- Usmażone paski odkładaj na ręcznik papierowy, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu.
- Podawaj od razu, najlepiej z sosem czosnkowym, jogurtowym lub pomidorowym.
Wartości odżywcze i ocena mają charakter orientacyjny. Autor przepisu: Stefano Barcellos.