Sałatka grecka

Opublikowano: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

Świeża sałatka grecka z pomidorami, ogórkiem, oliwkami, czerwoną cebulą i fetą. Prosty przepis na lekki dodatek lub szybki posiłek.

sałatkiwarzywadodatkikuchnia śródziemnomorskawegetariańskieszybkie przepisy
Czas przygotowania 15 min
Czas gotowania 0 min
Całkowity czas 15 min
Porcje 4 porcje

Sałatka grecka to klasyczna propozycja inspirowana kuchnią śródziemnomorską: soczyste pomidory, chrupiący ogórek, czerwona cebula, oliwki i kremowa feta tworzą prostą, a jednocześnie bardzo wyrazistą całość. To doskonały dodatek do grillowanych dań, pieczywa lub lekkiej kolacji. Najlepiej smakuje ze świeżymi warzywami i aromatycznym dressingiem z oliwy, soku z cytryny i oregano.

Składniki

Instrukcje

  1. Umyj warzywa. Pomidory pokrój w większą kostkę, ogórka w półplasterki, a paprykę w cienkie paski.
  2. Czerwoną cebulę pokrój w cienkie piórka.
  3. Przełóż wszystkie warzywa do dużej miski i dodaj oliwki.
  4. W małej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, oregano, sól i pieprz.
  5. Polej sałatkę dressingiem i delikatnie wymieszaj.
  6. Na wierzchu ułóż pokruszony lub pokrojony w kostkę ser feta.
  7. Podawaj od razu, najlepiej z chrupiącym pieczywem lub jako dodatek do dania głównego.
Przepis opracowany przez Stefano Barcellos ma charakter informacyjny. Wartości odżywcze są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników.