Bolinhos z cukinii
Chrupiące i delikatne bolinhos z cukinii, idealne jako warzywny dodatek, przekąska lub lekki posiłek. Prosty przepis krok po kroku.
vegetaisdodatkicukiniaprzekaskaszybki przepisdomowe
Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
20 min
Całkowity czas
35 min
Porcje
4 porcje
Bolinhos z cukinii to prosta i smaczna propozycja z kategorii warzyw i dodatków. Są lekkie, aromatyczne i przyjemnie chrupiące z zewnątrz, a miękkie w środku. Sprawdzą się jako dodatek do obiadu, samodzielna przekąska lub element lekkiej kolacji. To przepis łatwy do przygotowania, oparty na podstawowych składnikach i idealny do wykorzystania sezonowej cukinii.
Składniki
- 2 średnie cukinie
- 1 łyżeczka soli
- 2 jajka
- 80 g mąki pszennej
- 40 g tartego parmezanu lub innego twardego sera
- 2 ząbki czosnku, drobno starte lub przeciśnięte przez praskę
- 1 łyżka posiekanego koperku lub natki pietruszki
- 1/2 łyżeczki pieprzu
- 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
- olej do smażenia
Instrukcje
- Zetrzyj cukinię na tarce o grubych oczkach, posól i odstaw na 10 minut, aby puściła sok.
- Dokładnie odciśnij cukinię w dłoniach lub w czystej ściereczce, aby masa nie była zbyt rzadka.
- W misce wymieszaj odciśniętą cukinię, jajka, mąkę, ser, czosnek, koperek, pieprz i proszek do pieczenia.
- Rozgrzej niewielką ilość oleju na patelni na średnim ogniu.
- Nakładaj łyżką niewielkie porcje masy i lekko je spłaszczaj, tworząc małe placuszki.
- Smaż po 2 do 3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące.
- Odsącz gotowe bolinhos na ręczniku papierowym i podawaj na ciepło.
- Podawaj samodzielnie, z sosem jogurtowym, czosnkowym lub jako dodatek do mięsa i ryb.
Przepis ma charakter informacyjny i został opracowany w języku polskim. Wartości odżywcze są orientacyjne i mogą się różnić w zależności od użytych składników oraz sposobu przygotowania. Autor: Stefano Barcellos.