Pieczony kalafior
Złocisty pieczony kalafior z prostymi przyprawami. Chrupiący z zewnątrz, miękki w środku, idealny jako warzywny dodatek lub lekka przekąska.
warzywapiekarnikzdrowebezglutenowewegetariańskiedodatek
Czas przygotowania
10 min
Czas gotowania
30 min
Całkowity czas
40 min
Porcje
4 porcje
Pieczony kalafior to prosty sposób na wydobycie jego naturalnej słodyczy i delikatnego orzechowego smaku. Wystarczy kilka podstawowych składników, aby przygotować chrupiące z zewnątrz i miękkie w środku różyczki, które świetnie sprawdzą się jako dodatek do obiadu, lekka przekąska lub baza do bardziej wyrazistych sosów. To przepis szybki, uniwersalny i bardzo wdzięczny w codziennej kuchni.
Składniki
- 1 średni kalafior
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
- 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego
- 1 łyżka soku z cytryny
- opcjonalnie: 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
Instrukcje
- Nagrzej piekarnik do 220°C i wyłóż blaszkę papierem do pieczenia.
- Umyj kalafior i podziel go na różyczki podobnej wielkości, aby piekły się równomiernie.
- W dużej misce wymieszaj oliwę, sól, pieprz, paprykę, czosnek granulowany i sok z cytryny.
- Dodaj różyczki kalafiora do miski i dokładnie obtocz je w przyprawach.
- Rozłóż kalafior na blaszce w jednej warstwie, tak aby kawałki się nie nakładały.
- Piecz przez 25 do 30 minut, mieszając w połowie czasu, aż kalafior będzie złocisty i lekko przypieczony na brzegach.
- Po upieczeniu posyp natką pietruszki, jeśli używasz, i podawaj od razu.
Wartości odżywcze i ocena mają charakter orientacyjny. Przepis jest przygotowany w języku polskim na podstawie podanego tematu.