Wegański makaron z serem
Kremowy, prosty i sycący wegański makaron z serem przygotowany z nerkowców, drożdży nieaktywnych i mleka roślinnego. Idealny na szybki obiad.
wegańskiemakaronobiadbez nabiałuszybkie daniecomfort food
Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
20 min
Całkowity czas
35 min
Porcje
4 porcje
Wegański makaron z serem to roślinna wersja klasycznego, komfortowego dania. Sos jest kremowy, aksamitny i wyraźnie serowy dzięki połączeniu nerkowców, drożdży nieaktywnych, musztardy i odrobiny soku z cytryny. To przepis prosty, sycący i idealny na szybki obiad w tygodniu.
Składniki
- 300 g makaronu, najlepiej kolanek, muszelek lub świderków
- 120 g surowych nerkowców
- 350 ml mleka roślinnego niesłodzonego
- 2 łyżki drożdży nieaktywnych
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 mała cebula drobno posiekana
- 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę
- 1 łyżka musztardy Dijon
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżeczka soli, lub do smaku
- 1/2 łyżeczki wędzonej papryki
- 1/4 łyżeczki kurkumy, opcjonalnie dla koloru
- świeżo mielony czarny pieprz do smaku
- 2 łyżki płatków kukurydzianych lub bułki tartej, opcjonalnie do podania
- szczypiorek lub natka pietruszki do dekoracji
Instrukcje
- Ugotuj makaron w osolonej wodzie al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź, zachowując około 100 ml wody z gotowania.
- Nerkowce zalej gorącą wodą i odstaw na 10 minut, a następnie odcedź.
- W blenderze umieść nerkowce, mleko roślinne, drożdże nieaktywne, musztardę, sok z cytryny, sól, wędzoną paprykę, kurkumę i pieprz. Zmiksuj na bardzo gładki sos.
- Na dużej patelni rozgrzej oliwę. Dodaj cebulę i smaż 4 do 5 minut, aż zmięknie. Dodaj czosnek i smaż jeszcze 30 sekund.
- Wlej przygotowany sos na patelnię i gotuj na małym ogniu przez 3 do 5 minut, mieszając, aż lekko zgęstnieje. Jeśli sos jest zbyt gęsty, dodaj trochę zachowanej wody z makaronu.
- Dodaj ugotowany makaron do sosu i dokładnie wymieszaj, aby każdy kawałek był równomiernie pokryty.
- Podawaj od razu, posypane szczypiorkiem lub natką pietruszki. Jeśli chcesz, dodaj płatki kukurydziane lub bułkę tartą dla chrupkości.
Wartości odżywcze i ocena mają charakter orientacyjny. Przepis przygotował Stefano Barcellos. Sprawdź etykiety użytych produktów, jeśli stosujesz dietę eliminacyjną.