Sałatka z makaronem
Lekka i sycąca sałatka z makaronem, świeżymi warzywami i prostym sosem. Idealna na lunch, kolację lub na wynos.
sałatka z makaronemmakaronysałatkidanie na zimnolunchkolacja
Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
10 min
Całkowity czas
25 min
Porcje
4 porcje
Sałatka z makaronem to uniwersalne, kolorowe i bardzo wygodne danie, które świetnie sprawdza się zarówno na co dzień, jak i na spotkania rodzinne. Łączy delikatny makaron z chrupiącymi warzywami, aromatycznymi dodatkami i lekkim sosem. Można ją przygotować wcześniej, a po schłodzeniu smakuje jeszcze lepiej. To doskonały wybór do lunchboxa, na piknik lub jako szybki posiłek w upalne dni.
Składniki
- 300 g makaronu świderki lub penne
- 1 czerwona papryka
- 1 ogórek zielony
- 150 g pomidorków koktajlowych
- 100 g kukurydzy konserwowej
- 80 g czarnych oliwek bez pestek
- 150 g sera feta lub sera sałatkowego
- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
- 2 łyżki posiekanego szczypiorku
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 ząbek czosnku
- sól do smaku
- świeżo mielony pieprz do smaku
Instrukcje
- Ugotuj makaron al dente w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź, przepłucz krótko zimną wodą i odstaw do ostygnięcia.
- W tym czasie umyj warzywa. Paprykę pokrój w kostkę, ogórka w półplasterki, a pomidorki koktajlowe przekrój na połówki.
- Odsącz kukurydzę i oliwki. Ser feta pokrusz lub pokrój w kostkę.
- W małej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, musztardę, przeciśnięty czosnek, sól i pieprz. Mieszaj, aż sos będzie jednolity.
- Przełóż makaron do dużej miski. Dodaj warzywa, kukurydzę, oliwki, ser oraz zioła.
- Wlej sos i delikatnie wszystko wymieszaj, aby składniki równomiernie się połączyły.
- Odstaw sałatkę na 10 do 15 minut do lodówki, aby smaki się przegryzły. Podawaj schłodzoną lub w temperaturze pokojowej.
Wartości odżywcze i ocena są orientacyjne. Przepis opracował Stefano Barcellos.