Panquecas

Opublikowano: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

Delikatne panquecas w stylu brazylijskim, idealne na lekki obiad lub kolację, z prostym nadzieniem i kremowym sosem.

jajkadania lekkiekuchnia brazylijskanaleśnikiobiadkolacja
Czas przygotowania 20 min
Czas gotowania 25 min
Całkowity czas 45 min
Porcje 4 porcje

Panquecas to miękkie, cienkie placki w stylu brazylijskim, które świetnie sprawdzają się jako lekki posiłek. Można je nadziać mięsem, warzywami lub serem, a następnie zapiec z sosem pomidorowym. To prosty, efektowny i bardzo uniwersalny przepis, idealny zarówno na rodzinny obiad, jak i na kolację. Autor: Stefano Barcellos.

Składniki

Instrukcje

  1. W misce wymieszaj jajka, mleko, mąkę, olej i sól, aż powstanie gładkie ciasto bez grudek.
  2. Rozgrzej lekko natłuszczoną patelnię i smaż cienkie placki z obu stron na złoty kolor. Odstaw je do ostygnięcia.
  3. Na patelni rozgrzej olej, zeszklij cebulę, dodaj czosnek i mięso. Smaż, mieszając, aż mięso będzie dobrze podsmażone.
  4. Dodaj passatę pomidorową, oregano, sól i pieprz. Gotuj kilka minut, aż nadzienie lekko zgęstnieje.
  5. Na każdy placek nałóż porcję farszu, zawiń lub złóż w rulon i ułóż w naczyniu do zapiekania.
  6. Posyp serem i zapiekaj w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 10 minut, aż ser się roztopi.
  7. Podawaj od razu, najlepiej z lekką sałatką lub świeżymi warzywami.
Wartości odżywcze i ocena są orientacyjne. Przepis ma charakter informacyjny i można go dostosować do własnych potrzeb oraz preferencji żywieniowych.