Panquecas
Delikatne panquecas w stylu brazylijskim, idealne na lekki obiad lub kolację, z prostym nadzieniem i kremowym sosem.
jajkadania lekkiekuchnia brazylijskanaleśnikiobiadkolacja
Czas przygotowania
20 min
Czas gotowania
25 min
Całkowity czas
45 min
Porcje
4 porcje
Panquecas to miękkie, cienkie placki w stylu brazylijskim, które świetnie sprawdzają się jako lekki posiłek. Można je nadziać mięsem, warzywami lub serem, a następnie zapiec z sosem pomidorowym. To prosty, efektowny i bardzo uniwersalny przepis, idealny zarówno na rodzinny obiad, jak i na kolację. Autor: Stefano Barcellos.
Składniki
- 2 jajka
- 500 ml mleka
- 150 g mąki pszennej
- 1 łyżka oleju
- 1 szczypta soli
- 300 g mielonego mięsa wołowego lub drobiowego
- 1 cebula, drobno posiekana
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 2 łyżki oleju do smażenia nadzienia
- 200 ml passaty pomidorowej
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- Sól i pieprz do smaku
- 100 g tartego sera żółtego do zapiekania
Instrukcje
- W misce wymieszaj jajka, mleko, mąkę, olej i sól, aż powstanie gładkie ciasto bez grudek.
- Rozgrzej lekko natłuszczoną patelnię i smaż cienkie placki z obu stron na złoty kolor. Odstaw je do ostygnięcia.
- Na patelni rozgrzej olej, zeszklij cebulę, dodaj czosnek i mięso. Smaż, mieszając, aż mięso będzie dobrze podsmażone.
- Dodaj passatę pomidorową, oregano, sól i pieprz. Gotuj kilka minut, aż nadzienie lekko zgęstnieje.
- Na każdy placek nałóż porcję farszu, zawiń lub złóż w rulon i ułóż w naczyniu do zapiekania.
- Posyp serem i zapiekaj w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 10 minut, aż ser się roztopi.
- Podawaj od razu, najlepiej z lekką sałatką lub świeżymi warzywami.
Wartości odżywcze i ocena są orientacyjne. Przepis ma charakter informacyjny i można go dostosować do własnych potrzeb oraz preferencji żywieniowych.