Białe chili z kurczakiem
Rozgrzewające białe chili z kurczakiem, fasolą i delikatnymi przyprawami. Prosty, sycący przepis idealny na obiad lub kolację.
Aves e Frangokurczakchilifasolazupaobiaddanie jednogarnkowe
Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
30 min
Całkowity czas
45 min
Porcje
4 porcje
Białe chili z kurczakiem to kremowe, aromatyczne i sycące danie jednogarnkowe, które łączy delikatne mięso drobiowe z białą fasolą, cebulą, czosnkiem i łagodnymi przyprawami. To świetna propozycja na chłodniejsze dni, kiedy masz ochotę na coś rozgrzewającego, ale nie za ostrego. Przepis jest prosty, szybki i bardzo wdzięczny do podania z ryżem, tortillą lub świeżą kolendrą.
Składniki
- 500 g piersi z kurczaka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 średnia cebula, drobno posiekana
- 3 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
- 1 zielona papryczka chili, bez pestek i drobno posiekana
- 2 puszki białej fasoli, odsączonej i opłukanej
- 750 ml bulionu drobiowego
- 200 ml śmietanki 18 procent
- 1 łyżeczka kuminu mielonego
- 1 łyżeczka oregano suszonego
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
- 1/2 łyżeczki kurkumy
- sól do smaku
- pieprz do smaku
- sok z 1 limonki
- garść posiekanej kolendry do podania
Instrukcje
- Rozgrzej oliwę w dużym garnku na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż przez 4 do 5 minut, aż zmięknie.
- Dodaj czosnek, papryczkę chili, kumin, oregano, paprykę i kurkumę. Mieszaj przez około 1 minutę, aby uwolnić aromat przypraw.
- Włóż kurczaka i podsmaż go z każdej strony przez 3 do 4 minut, aż lekko się zetnie.
- Wlej bulion drobiowy, doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez około 15 minut, aż kurczak będzie miękki.
- Wyjmij kurczaka, porwij go widelcami na kawałki i włóż z powrotem do garnka.
- Dodaj białą fasolę oraz śmietankę. Gotuj jeszcze 8 do 10 minut na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu.
- Dopraw solą, pieprzem i sokiem z limonki. W razie potrzeby dosól lub dodaj więcej limonki do smaku.
- Podawaj gorące, posypane świeżą kolendrą.
Informacje żywieniowe i ocena mają charakter orientacyjny. Autor przepisu: Stefano Barcellos.