Mielone kotleciki z indyka z szybką patelnią
Soczyste kotleciki z mielonego indyka, proste w przygotowaniu i idealne na codzienny obiad. Szybka, domowa receptura z aromatycznymi przyprawami.
indykmięso mieloneobiadkotlecikipatelniakuchnia domowa
Czas przygotowania
15 min
Czas gotowania
20 min
Całkowity czas
35 min
Porcje
4 porcje
To proste i smaczne danie z mielonego indyka sprawdzi się, gdy chcesz przygotować sycący obiad bez długiego stania w kuchni. Kotleciki są delikatne, soczyste i dobrze łączą się z ziemniakami, ryżem albo świeżą sałatką. Przepis jest lekki, a jednocześnie pełen smaku, dzięki czemu pasuje zarówno na rodzinny obiad, jak i szybki posiłek w tygodniu.
Składniki
- 500 g mielonego mięsa z indyka
- 1 mała cebula, drobno posiekana
- 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
- 1 jajko
- 3 łyżki bułki tartej
- 2 łyżki posiekanej natki pietruszki
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki pieprzu czarnego
- 1 łyżeczka słodkiej papryki
- 1/2 łyżeczki majeranku
- 2 łyżki oleju do smażenia
- 100 ml wody lub bulionu do podlania
Instrukcje
- W dużej misce połącz mielone mięso z indyka, cebulę, czosnek, jajko, bułkę tartą, natkę pietruszki oraz przyprawy.
- Dokładnie wymieszaj masę, aż składniki się połączą, ale nie wyrabiaj jej zbyt długo, aby kotleciki pozostały delikatne.
- Uformuj 8 niewielkich kotlecików i lekko je spłaszcz dłonią.
- Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu.
- Smaż kotleciki po 4 do 5 minut z każdej strony, aż się zrumienią.
- Dodaj wodę lub bulion, przykryj patelnię i duś jeszcze 5 minut, aby mięso było soczyste i dobrze dopieczone.
- Podawaj od razu z ulubionym dodatkiem, na przykład ziemniakami, kaszą, ryżem lub surówką.
Wartości odżywcze i ocena mają charakter orientacyjny. Przepis opracował Stefano Barcellos.