Sprø squashchips i ovn

Publisert: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

Lettlagde og sprø squashchips bakt i ovn. Et sunt tilbehør eller snacks med lite olje, god smak og perfekt krønsj.

vegetarertilbehørsnacksovnsbaktgrønnsakersunnere alternativ
Forberedelsestid 15 min
Koketid 25 min
Total tid 40 min
Porsjoner 4 porsjoner

Disse sprø squashchipsene er et enkelt og smakfullt alternativ til vanlige chips. Skiver av squash vendes i litt olje og krydder, og bakes til de blir lett gylne og sprø. Perfekt som snacks, til tapas eller som tilbehør til grillmat, burgere og sandwicher.

Ingredienser

Instruksjoner

  1. Forvarm ovnen til 200 grader og kle et stekebrett med bakepapir.
  2. Vask squashene og skjær dem i tynne, jevne skiver, helst med mandolin eller en skarp kniv.
  3. Legg skivene i en bolle og vend dem med olivenolje, salt, pepper, hvitløkspulver og paprikapulver.
  4. Fordel skivene i ett lag på stekebrettet uten at de overlapper.
  5. Stek midt i ovnen i 20 til 25 minutter, og snu skivene halvveis om nødvendig for jevn steking.
  6. Hvis du bruker parmesan eller næringsgjær, dryss det over de siste 5 minuttene av steketiden.
  7. Ta chipsene ut når de er gyldne og sprø i kantene. La dem avkjøles noen minutter før servering for ekstra sprøhet.
Næringsinnhold og vurderinger er omtrentlige og kan variere avhengig av ingredienser og tilberedning. Oppskriften er utviklet av Stefano Barcellos.