Sprø squashchips i ovn
Lettlagde og sprø squashchips bakt i ovn. Et sunt tilbehør eller snacks med lite olje, god smak og perfekt krønsj.
vegetarertilbehørsnacksovnsbaktgrønnsakersunnere alternativ
Forberedelsestid
15 min
Koketid
25 min
Total tid
40 min
Porsjoner
4 porsjoner
Disse sprø squashchipsene er et enkelt og smakfullt alternativ til vanlige chips. Skiver av squash vendes i litt olje og krydder, og bakes til de blir lett gylne og sprø. Perfekt som snacks, til tapas eller som tilbehør til grillmat, burgere og sandwicher.
Ingredienser
- 2 mellomstore squash
- 2 ss olivenolje
- 1 ts fint salt
- 1/2 ts svart pepper
- 1/2 ts hvitløkspulver
- 1/2 ts paprikapulver
- 1 ss revet parmesan eller næringsgjær, valgfritt
Instruksjoner
- Forvarm ovnen til 200 grader og kle et stekebrett med bakepapir.
- Vask squashene og skjær dem i tynne, jevne skiver, helst med mandolin eller en skarp kniv.
- Legg skivene i en bolle og vend dem med olivenolje, salt, pepper, hvitløkspulver og paprikapulver.
- Fordel skivene i ett lag på stekebrettet uten at de overlapper.
- Stek midt i ovnen i 20 til 25 minutter, og snu skivene halvveis om nødvendig for jevn steking.
- Hvis du bruker parmesan eller næringsgjær, dryss det over de siste 5 minuttene av steketiden.
- Ta chipsene ut når de er gyldne og sprø i kantene. La dem avkjøles noen minutter før servering for ekstra sprøhet.
Næringsinnhold og vurderinger er omtrentlige og kan variere avhengig av ingredienser og tilberedning. Oppskriften er utviklet av Stefano Barcellos.