Stek kong oyster-sopp med hvitløk og urter

Publisert: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

Saftig og smakfull kong oyster-sopp stekt gyllen med hvitløk, smør og urter. En enkel vegetarisk rett eller tilbehør som passer til mange middager.

vegetartilbehørsoppraskenkelnordisk
Forberedelsestid 10 min
Koketid 12 min
Total tid 22 min
Porsjoner 2 porsjoner

Denne oppskriften på kong oyster-sopp gir deg en enkel og smakfull rett med sprø overflate og kjøttaktig konsistens. Soppen stekes raskt i panne med smør, hvitløk og urter, og passer like godt som vegetarisk hovedrett, tilbehør til kjøtt og fisk, eller som fyll i wraps, salater og bowls. Oppskriften er inspirert av en enkel hjemmelaget stil og er utviklet for tydelig smak og god tekstur.

Ingredienser

Instruksjoner

  1. Rens kong oyster-soppen forsiktig med en børste eller litt kjøkkenpapir. Del store sopp i to på langs hvis nødvendig.
  2. Skjær soppen i tykke skiver eller riv den i lange biter for mer stekeflate og bedre tekstur.
  3. Varm olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme. Legg i soppen i ett lag og la den steke uten å røre for mye i 3 til 4 minutter.
  4. Vend soppen og tilsett smør. Stek videre i 3 til 4 minutter til den er gyllen og mør.
  5. Tilsett hvitløk, soyasaus, salt, pepper og timian. Rør raskt i 1 til 2 minutter til hvitløken dufter, men ikke brenner seg.
  6. Ta pannen av varmen og smak til med sitronsaft. Dryss over persille og server varm.
Næringsinnhold og vurderinger er estimater og kan variere etter råvarer og tilberedning. Oppskriften er skrevet av Stefano Barcellos.