Dekonstruert vårull
En frisk og sprø dekonstruert vårull med grønnsaker, risnudler og peanøttdressing. Enkel å lage, lett og smakfull som forrett eller lett middag.
vegetariskasiatiskforrettsalatgrønnsakerlett middagpeanøttdressing
Forberedelsestid
20 min
Koketid
10 min
Total tid
30 min
Porsjoner
4 porsjoner
Denne dekonstruerte vårullen samler alt det beste fra den klassiske vårullen i en frisk og fargerik bolle. Sprø grønnsaker, myke risnudler, urter og en kremet peanøttdressing gir en balansert rett som er enkel å tilpasse etter sesong og smak. Perfekt som vegetarisk forrett, lunsj eller lett middag.
Ingredienser
- 150 g risnudler
- 1 liten rødkål, finsnittet
- 2 gulrøtter, i tynne strimler
- 1 agurk, i tynne strimler
- 1 rød paprika, i tynne strimler
- 100 g sukkererter, delt i strimler
- 2 vårløk, skivet
- 1 håndfull frisk koriander
- 1 håndfull frisk mynte
- 1 håndfull salatblader eller hjertesalat
- 2 ss ristede peanøtter, grovhakket
- 1 ss sesamfrø
- 2 ss nøytral olje
- 1 lime, i båter
- Til peanøttdressingen: 3 ss peanøttsmør
- 2 ss soyasaus
- 1 ss limesaft
- 1 ss riseddik
- 1 ss honning eller lønnesirup
- 1 liten fedd hvitløk, finrevet
- 3 til 5 ss varmt vann
- 1 klype chiliflak, valgfritt
Instruksjoner
- Kok risnudlene etter anvisningen på pakken. Skyll dem raskt i kaldt vann, la dem renne av, og bland med 1 ss nøytral olje så de ikke kleber.
- Rør sammen ingrediensene til peanøttdressingen i en liten bolle. Tilsett varmt vann litt etter litt til dressingen blir glatt og hellbar.
- Forbered alle grønnsakene: finsnitt rødkålen, skjær gulrot, agurk og paprika i tynne strimler, og del sukkerertene i strimler.
- Fordel salatblader i bunnen av fire boller eller på et stort serveringsfat. Legg risnudler, rødkål, gulrot, agurk, paprika, sukkererter og vårløk lagvis over.
- Dryss over koriander, mynte, peanøtter og sesamfrø. Ringle over peanøttdressingen rett før servering.
- Server med limebåter ved siden av, og bland gjerne alt sammen ved bordet før du spiser.
Næringsinnhold og vurdering er estimater. Oppskriften er utviklet av Stefano Barcellos.