완숙 삶은 달걀
간단하고 실패 없는 완숙 삶은 달걀 레시피입니다. 아침 식사, 샐러드, 도시락, 간식으로 활용하기 좋고, 껍질도 비교적 쉽게 벗길 수 있는 방법을 소개합니다.
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준비 시간
5 min
조리 시간
10 min
총 시간
15 min
인분
2인분
이 레시피는 기본에 충실한 완숙 삶은 달걀 조리법입니다. 물의 양과 시간만 잘 맞추면 누구나 쉽게 만들 수 있으며, 샐러드 토핑이나 간단한 단백질 간식으로도 활용할 수 있습니다. 껍질을 더 쉽게 벗기는 팁도 함께 담았습니다.
재료
- 달걀 4개
- 물 충분히
- 소금 1작은술
- 식초 1작은술 선택 사항
조리법
- 달걀을 냉장고에서 꺼내어 실온에 5분 정도 두어 온도 차를 조금 줄입니다.
- 냄비에 달걀이 잠길 만큼 물을 붓고 소금과 식초를 넣습니다.
- 중불에서 물을 끓인 뒤, 달걀을 조심스럽게 넣습니다.
- 다시 끓어오르면 불을 약하게 줄이고 9분에서 10분 정도 삶아 완숙으로 만듭니다.
- 원하는 익힘 정도에 따라 시간을 약간 조절합니다. 반숙을 원하면 6분에서 7분 정도로 줄입니다.
- 삶은 뒤에는 바로 찬물이나 얼음물에 5분 이상 담가 식힙니다.
- 식힌 달걀은 가볍게 두드려 껍질을 깨고 흐르는 물에서 벗기면 더 수월합니다.
- 반으로 잘라 바로 먹거나 샐러드, 샌드위치, 도시락 반찬으로 활용합니다.
영양 정보와 조리 시간은 사용한 달걀의 크기와 조리 환경에 따라 달라질 수 있습니다. 알레르기나 식단 제한이 있다면 재료를 확인한 뒤 조리하세요.