바삭한 호박 칩
오븐이나 에어프라이어로 가볍고 바삭하게 즐기는 호박 칩 레시피입니다. 간단한 재료로 만드는 건강한 채소 간식과 반찬에 잘 어울리는 곁들임 요리입니다.
채소반찬간식오븐에어프라이어건강식간단요리
준비 시간
10 min
조리 시간
20 min
총 시간
30 min
인분
2인분
얇게 썬 애호박에 약간의 양념과 오일을 더해 노릇하고 바삭하게 구워낸 호박 칩 레시피입니다. 튀기지 않아 가볍고 담백하며, 단독 간식으로도 좋고 샌드위치나 메인 요리의 곁들임으로도 잘 어울립니다. 조리 과정이 매우 간단해 초보자도 쉽게 만들 수 있습니다.
재료
- 애호박 2개
- 올리브오일 2큰술
- 소금 1작은술
- 후추 약간
- 마늘가루 1작은술
- 파프리카가루 1작은술
- 파마산 치즈 가루 2큰술 선택 사항
조리법
- 오븐은 200도로 예열하고, 베이킹 시트에는 유산지를 깔아 둡니다. 에어프라이어를 사용할 경우에는 180도로 예열합니다.
- 애호박은 깨끗이 씻어 물기를 닦고, 아주 얇게 둥글게 썹니다. 두께가 비슷해야 고르게 바삭해집니다.
- 큰 볼에 애호박을 넣고 올리브오일, 소금, 후추, 마늘가루, 파프리카가루를 넣어 가볍게 버무립니다.
- 유산지 위에 애호박을 겹치지 않게 한 장씩 펼쳐 올립니다. 원하면 파마산 치즈 가루를 살짝 뿌립니다.
- 오븐에서는 15분 정도 굽다가 뒤집어 5분에서 8분 더 구워 가장자리가 노릇하고 바삭해질 때까지 익힙니다. 에어프라이어에서는 8분에서 12분 정도 조리하며 중간에 한 번 흔들어 줍니다.
- 완성된 호박 칩은 실온에서 3분 정도 식혀 더 바삭하게 만든 뒤 바로 제공합니다.
이 레시피 정보는 참고용입니다. 알레르기, 식단 제한, 개인의 건강 상태에 따라 재료와 양념을 조절해 주세요.