햄 샐러드
간단하고 신선하게 즐길 수 있는 햄 샐러드 레시피입니다. 채소와 햄을 균형 있게 더해 반찬, 가벼운 점심, 파티용 사이드로 활용하기 좋습니다.
샐러드햄반찬채소간편요리파티음식
준비 시간
15 min
조리 시간
0 min
총 시간
15 min
인분
4인분
햄 샐러드는 짭조름한 햄의 풍미와 아삭한 채소, 산뜻한 드레싱이 잘 어우러지는 간편한 요리입니다. 준비 시간이 짧고 차갑게 먹기 좋아서 바쁜 날의 한 끼, 도시락 반찬, 손님상 사이드 메뉴로 모두 잘 어울립니다. 취향에 따라 옥수수, 완두콩, 삶은 달걀, 치즈를 더해 더욱 든든하게 즐길 수 있습니다.
재료
- 슬라이스 햄 200g
- 양상추 4장
- 오이 1개
- 방울토마토 10개
- 파프리카 1개
- 양파 1/4개
- 옥수수 1/2컵
- 마요네즈 3큰술
- 플레인 요거트 2큰술
- 레몬즙 1큰술
- 올리브오일 1큰술
- 소금 약간
- 후추 약간
조리법
- 양상추는 한 입 크기로 찢고, 오이는 얇게 썰며, 방울토마토는 반으로 자르고, 파프리카와 양파는 가늘게 채 썬다.
- 슬라이스 햄은 먹기 좋은 크기로 자른다.
- 큰 볼에 준비한 채소, 햄, 옥수수를 넣고 가볍게 섞는다.
- 작은 볼에 마요네즈, 플레인 요거트, 레몬즙, 올리브오일, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 드레싱을 만든다.
- 드레싱을 샐러드에 넣고 전체가 고르게 코팅되도록 부드럽게 버무린다.
- 즉시 접시에 담아 낸다. 원하면 냉장고에서 10분 정도 차게 두었다가 서빙한다.
영양 정보와 평점은 추정치이며 재료의 종류와 양에 따라 달라질 수 있습니다. 알레르기나 식단 제한이 있다면 사용 전 성분을 확인하세요.