鶏ひき肉の簡単おかず

公開: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

鶏ひき肉を使って短時間で作れる、しっとりジューシーでご飯によく合う簡単レシピです。毎日の献立やお弁当にぴったりです。

鶏料理ひき肉家庭料理時短お弁当主菜
準備時間 10 min
調理時間 15 min
合計時間 25 min
人数 2人分

鶏ひき肉を使った、やさしい味わいのシンプルなおかずです。少ない材料で手早く作れて、しっとり仕上がるので、丼もの、レタス包み、パスタの具にもアレンジしやすい一品です。

材料

作り方

  1. 玉ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。青ねぎは小口切りにする。
  2. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、にんにくとしょうがを炒めて香りを出す。
  3. 玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、鶏ひき肉を加えてほぐしながら炒める。
  4. 肉の色が変わったら、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、塩、こしょうを加えて全体をよく混ぜる。
  5. 汁気が少し残る程度まで煮詰め、味を見て必要なら塩で調える。
  6. 器に盛り、青ねぎを散らして完成。
栄養価は目安です。調味料の量や使用する食材によって変わる場合があります。