ピタパン(シリア風パン)

公開: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

外はふんわり、中は空洞ができやすいシリア風ピタパンの基本レシピ。少ない材料で、家庭でも作りやすいシンプルな生地です。

パン中東料理発酵家庭料理手作り
準備時間 20 min
調理時間 10 min
合計時間 1 h 40 min
人数 8枚

シンプルな材料で作る、シリア風の薄焼きパンです。しっかりこねて休ませ、強火で短時間で焼くことで、ふっくらと膨らみやすくなります。サンドイッチやディップ、スープに添えるのにもぴったりです。

材料

作り方

  1. ボウルにぬるま湯、ドライイースト、砂糖を入れて混ぜ、5分ほど置いて発酵を促します。
  2. 強力粉と塩を加え、ひとまとまりになるまで混ぜます。
  3. オリーブオイルを加えて、なめらかで弾力が出るまで10分ほどこねます。
  4. 生地を丸めてボウルに入れ、ラップをして温かい場所で約1時間、2倍程度の大きさになるまで発酵させます。
  5. 発酵した生地を8等分し、表面を張るように丸め、15分ほど休ませます。
  6. 打ち粉をした台で、各生地を直径約15cmの薄い円形にのばします。
  7. フライパンを中火で熱し、生地を入れて片面約1分、裏返してさらに1分ほど焼きます。ふくらみが出たら焼き上がりです。
  8. 焼けたら清潔な布巾で包み、乾燥しないようにしてください。
このレシピは家庭向けに調整した参考レシピです。使用する粉や気温によって発酵時間や焼き時間は前後します。