豚の骨付きリブの香ばし焼き

公開: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

にんにく、レモン、ハーブで下味をつけた豚の骨付きリブを、外は香ばしく中はジューシーに焼き上げる日本語レシピ。家庭で作りやすい手順で、主菜にぴったりです。

豚肉主菜肉料理オーブンフライパン簡単レシピ
準備時間 15 min
調理時間 20 min
合計時間 35 min
人数 4人分

豚の骨付きリブを、にんにく、レモン、オリーブオイル、香草でシンプルに味付けし、香ばしく焼き上げる一品です。下味を少し置くだけで、肉のうま味がぐっと引き立ちます。平日の夕食にも、少し特別な食卓にも使いやすい、満足感のある主菜です。

材料

作り方

  1. 豚の骨付きリブは余分な水分をふき取り、塩、黒こしょうを全体にふる。にんにくはすりおろすかみじん切りにする。
  2. ボウルにレモン汁、オリーブオイル、しょうゆ、にんにく、タイム、ローズマリーを混ぜ、豚肉を加えてよくなじませる。できれば10分ほど置く。
  3. フライパンを中火で熱し、バターを溶かす。豚肉の漬けだれを軽く落としてから並べ、両面をこんがりと焼く。
  4. 焼き色がついたら弱めの中火にし、ふたをしてさらに火を通す。厚みにもよるが、片面3〜4分ずつを目安にする。
  5. 火が通ったら皿に盛り、残った焼き汁を軽く煮詰めて上からかける。レモンを添え、パセリを散らして仕上げる。
  6. 切る前に2〜3分休ませると肉汁が落ち着き、よりジューシーに食べられる。
栄養価と評価は目安です。加熱時間は肉の厚さや火力によって調整してください。