野菜のラザニア

公開: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

なす、ズッキーニ、ほうれん草をたっぷり使った、香ばしくて満足感のある野菜のラザニア。家庭で作りやすい、やさしい味わいの一品です。

野菜ラザニアベジタリアンイタリア料理オーブンパスタ
準備時間 25 min
調理時間 45 min
合計時間 1 h 10 min
人数 6人分

野菜のうま味を重ねて仕上げる、彩り豊かなラザニアです。炒めた野菜、なめらかなホワイトソース、チーズを層にして焼き上げることで、軽やかさと満足感を両立します。家族の食卓にも、少し特別な日のメニューにもぴったりです。

材料

作り方

  1. オーブンを180度に予熱し、耐熱皿に薄くバターを塗ります。ラザニア用パスタは表示に従って下ゆでし、水気を切っておきます。
  2. なす、ズッキーニ、黄パプリカは食べやすい大きさに切ります。玉ねぎとにんにくはみじん切りにします。
  3. フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎとにんにくを香りが出るまで炒めます。なす、ズッキーニ、黄パプリカを加えて、しんなりするまで炒めます。
  4. カットトマト、トマトペースト、塩、黒こしょう、オレガノ、バジルを加え、弱めの中火で10分ほど煮詰めます。最後にほうれん草を加えて、しんなりするまで混ぜます。
  5. 耐熱皿にホワイトソースを薄く広げ、パスタ、野菜ソース、ホワイトソース、ピザ用チーズの順に重ねます。これを2回ほど繰り返し、最後はホワイトソースとチーズで仕上げます。
  6. パルメザンチーズを全体にふりかけ、180度のオーブンで約30分、表面がこんがりするまで焼きます。
  7. 焼き上がったら10分ほど置いてから切り分けます。落ち着かせることで、きれいに取り分けやすくなります。
このレシピは一般的な家庭料理として作成されたものです。アレルギーや食事制限がある場合は、材料を確認のうえ必要に応じて調整してください。