簡単クエサディーヤ

公開: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

とろけるチーズと具材をトルティーヤで香ばしく焼き上げる、手早く作れる簡単クエサディーヤのレシピです。

クエサディーヤメキシコ料理ランチ軽食チーズフライパン時短
準備時間 10 min
調理時間 10 min
合計時間 20 min
人数 2人分

外はこんがり、中はとろりとしたチーズが魅力のクエサディーヤです。少ない材料で作れて、ランチや軽い夕食、おつまみにもぴったりです。

材料

作り方

  1. 赤ピーマンと玉ねぎをできるだけ薄く切る。ハムは食べやすい大きさに切る。
  2. フライパンを中火で熱し、サラダ油を薄くひく。玉ねぎと赤ピーマンを入れて軽く炒め、塩と黒こしょうで味を調える。
  3. トルティーヤ1枚の半面にチーズを広げ、その上に炒めた野菜とハムをのせ、さらにチーズを少し重ねる。
  4. トルティーヤを半分に折り、中火のフライパンで両面を各2分ほど、表面がきつね色になりチーズが溶けるまで焼く。
  5. 同じ手順で残りも焼く。
  6. 食べやすい大きさに切り分け、サルサソースやサワークリームを添えて提供する。
栄養情報は目安です。具材やチーズの種類によって変わります。