Insalata Greca classica
Un'insalata greca fresca e colorata con pomodori, cetrioli, feta, olive e origano, perfetta come contorno o piatto leggero.
vegetali e accompagnamentiinsalatacucina grecavegetarianoestivafacile
Preparazione
15 min
Cottura
0 min
Tempo totale
15 min
Porzioni
4 porzioni
L'insalata greca è un grande classico mediterraneo: fresca, saporita e pronta in pochi minuti. Con pomodori maturi, cetrioli croccanti, cipolla rossa, olive nere e feta, è ideale come contorno, pranzo leggero o antipasto. Il condimento semplice a base di olio extravergine di oliva, origano e limone esalta gli ingredienti senza coprirne il gusto.
Ingredienti
- 3 pomodori maturi grandi
- 1 cetriolo grande
- 1 peperone verde
- 1 piccola cipolla rossa
- 150 g di feta
- 80 g di olive nere denocciolate
- 3 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 1 cucchiaino di origano secco
- Sale q.b.
- Pepe nero q.b.
Istruzioni
- Lava accuratamente tutte le verdure.
- Taglia i pomodori a spicchi, il cetriolo a mezze rondelle e il peperone a listarelle.
- Affetta sottilmente la cipolla rossa.
- Raccogli tutte le verdure in una grande insalatiera e aggiungi le olive nere.
- Taglia la feta a cubetti oppure sbriciolala grossolanamente sopra l'insalata.
- In una ciotolina emulsiona olio extravergine di oliva, succo di limone, origano, sale e pepe.
- Condisci l'insalata poco prima di servirla e mescola delicatamente.
- Lascia riposare 5 minuti, se desideri, per far amalgamare meglio i sapori.
Le informazioni nutrizionali sono stime indicative e possono variare in base agli ingredienti utilizzati e alle quantità effettive. Ricetta originale e adattata da Stefano Barcellos.