Chips di cavolo riccio croccanti al forno
Una ricetta facile e leggera per preparare chips di cavolo riccio al forno, croccanti e saporite, perfette come snack o contorno sano.
vegetali e accompagnamentisnackcontornofornoleggerosalutare
Preparazione
15 min
Cottura
12 min
Tempo totale
27 min
Porzioni
4 porzioni
Queste chips di cavolo riccio sono una soluzione semplice e gustosa per trasformare un ortaggio comune in uno snack croccante e irresistibile. Con pochi ingredienti e una cottura breve, ottieni foglie leggere, saporite e perfette da servire come aperitivo, merenda salata o accompagnamento a piatti principali. La ricetta è facile, veloce e ideale per chi cerca un'alternativa più sana alle patatine industriali.
Ingredienti
- 1 mazzo di cavolo riccio
- 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale fino
- 1/2 cucchiaino di paprika dolce
- 1 pizzico di pepe nero
- 1 spicchio di aglio in polvere, facoltativo
Istruzioni
- Preriscalda il forno a 160 C e rivesti una teglia con carta da forno.
- Lava bene il cavolo riccio, asciugalo con cura e rimuovi la costa centrale più dura.
- Trita o spezza le foglie in pezzi grandi quanto chips.
- Metti il cavolo in una ciotola, aggiungi l'olio e massaggia delicatamente le foglie per distribuire il condimento in modo uniforme.
- Unisci sale, paprika, pepe e, se desideri, l'aglio in polvere, mescolando bene.
- Disponi le foglie sulla teglia in un solo strato, senza sovrapporle.
- Cuoci per 10-12 minuti, controllando spesso, finché i bordi saranno asciutti e leggermente dorati.
- Lascia intiepidire qualche minuto prima di servire, così le chips diventeranno ancora più croccanti.
Le informazioni nutrizionali sono approssimative e possono variare in base agli ingredienti utilizzati e alle porzioni effettive. Ricetta originale di Stefano Barcellos.