Sült zöldségek

Közzétéve: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

Színes, ízletes és egyszerűen elkészíthető sült zöldségek, amelyek tökéletes köretként vagy könnyű főételként is megállják a helyüket.

vegetáriánusköretsütőbenegészségesegyszerű
Előkészületi idő 15 min
Főzési idő 35 min
Teljes idő 50 min
Adagok 4 adag

Ez a sült zöldségek recept egy sokoldalú, könnyen variálható és nagyon ízletes fogás. A sütőben karamellizálódó zöldségek kívül enyhén pirulnak, belül pedig megőrzik a természetes édességüket és textúrájukat. Tökéletes választás húsok mellé, egy tálas vacsorához, vagy önmagában is, ha valami könnyűre és táplálóra vágysz.

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Melegítsd elő a sütőt 200 C-ra, és bélelj ki egy nagy tepsit sütőpapírral.
  2. A sárgarépát és az édesburgonyát hámozd meg, majd vágd egyforma, falatnyi darabokra.
  3. A cukkinit, a paprikákat és a vöröshagymát szintén darabold nagyjából egyforma méretűre.
  4. Egy nagy tálban keverd össze az összes zöldséget az olívaolajjal, a fokhagymával, a sóval, a borssal, a kakukkfűvel és a füstölt paprikával.
  5. Terítsd szét a zöldségeket egy rétegben a tepsin, hogy szépen piruljanak, ne párolódjanak.
  6. Süsd 30-35 percig, félidőben egyszer átkeverve, amíg a zöldségek megpuhulnak és enyhén karamellizálódnak.
  7. A sütés végén locsold meg balzsamecettel, majd szórd meg friss petrezselyemmel.
  8. Azonnal tálald köretként vagy önálló fogásként.
A tápértékek és az értékelés becsült adatok. Stefano Barcellos receptje alapján készült magyar nyelvű változat.