Kedgeree
Illatos, könnyű kedgeree füstölt hallal, rizzsel, tojással és fűszerekkel. Gyors, tápláló és különleges fogás reggelire, ebédre vagy vacsorára.
tojásos ételekkönnyű fogásokrizses receptekhalas receptekangol-indiai konyhavillámgyors vacsora
Előkészületi idő
15 min
Főzési idő
25 min
Teljes idő
40 min
Adagok
4 adag
A kedgeree egy illatos, fűszeres, mégis könnyű fogás, amelyben a puhára főtt rizs füstölt hallal, tojással, zöldfűszerekkel és enyhe fűszerekkel találkozik. Kiváló választás, ha valami tartalmasat, de nem nehezet szeretnél készíteni. Reggelire, ebédre vagy könnyű vacsorára is remek.
Hozzávalók
- 300 g hosszú szemű rizs
- 500 g füstölt fehér húsú hal, például tőkehal vagy foltos tőkehal
- 4 tojás
- 1 nagy vöröshagyma, finomra aprítva
- 2 evőkanál vaj
- 1 evőkanál olaj
- 1 teáskanál curry por
- 1 teáskanál őrölt kurkuma
- 1 babérlevél
- 600 ml víz vagy enyhén sós alaplé
- só ízlés szerint
- frissen őrölt fekete bors ízlés szerint
- 2 evőkanál aprított petrezselyem
- 1 evőkanál aprított snidling
- 1 citrom, a leve
- opcionálisan egy kevés chili pehely a tálaláshoz
Elkészítés
- A tojásokat főzd keményre 9-10 perc alatt, majd hűtsd le hideg vízben, hámozd meg, és vágd félbe vagy negyedekre.
- A rizst öblítsd át hideg vízzel, majd tedd egy lábasba a vízzel vagy alaplével, a babérlevéllel, egy kevés sóval és a kurkumával. Főzd puhára, amíg a folyadékot felszívja, aztán pihentesd lefedve 5 percig.
- Közben egy másik serpenyőben hevítsd fel a vajat és az olajat, add hozzá a finomra vágott hagymát, és párold üvegesre 6-8 perc alatt.
- Szórd rá a curry port, keverd el, majd add hozzá a füstölt halat. Alacsony lángon melegítsd át 3-5 percig, ügyelve arra, hogy a hal ne essen teljesen szét.
- Vedd ki a babérlevelet a rizsből, majd óvatosan forgasd össze a rizzsel a halas-hagymás keveréket.
- Ízesítsd citromlével, frissen őrölt borssal és szükség szerint még kevés sóval.
- Tálald a kedgeree-t a főtt tojással a tetején, szórd meg petrezselyemmel és snidlinggel. Ha szereted, hintsd meg egy kevés chili pehellyel.
A tápértékek és az értékelés becsült adatok. Az eredmény a felhasznált alapanyagoktól és az elkészítés módjától függően változhat.