Recept darált sertéshússal
Ízletes és könnyen elkészíthető darált sertéshúsos főétel, fűszeres paradicsomos alappal, sokoldalúan tálalható ebédre vagy vacsorára.
sertéshúsdarált húsfőételebédvacsoraegyszerű recept
Előkészületi idő
15 min
Főzési idő
30 min
Teljes idő
45 min
Adagok
4 adag
Ez a darált sertéshúsos recept egy gyors, laktató és sokoldalú fogás, amely tökéletes a hétköznapi menükbe. A fűszeres, paradicsomos alap kiemeli a hús természetes ízét, miközben a zöldségek és a fűszerek kiegyensúlyozott, házias karaktert adnak az ételnek. Tálalhatod rizzsel, burgonyapürével, tésztával vagy friss kenyérrel is.
Hozzávalók
- 500 g darált sertéshús
- 1 közepes vöröshagyma, finomra aprítva
- 2 gerezd fokhagyma, zúzva
- 1 közepes sárgarépa, apró kockákra vágva
- 1 piros kaliforniai paprika, felkockázva
- 2 evőkanál olívaolaj
- 400 g darabolt paradicsom konzerv
- 2 evőkanál sűrített paradicsom
- 100 ml alaplé vagy víz
- 1 teáskanál só
- 1/2 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- 1 teáskanál édes pirospaprika
- 1/2 teáskanál őrölt kömény
- 1 babérlevél
- 1 csipet chilipehely, opcionális
- 1 evőkanál friss petrezselyem, aprítva
Elkészítés
- Egy nagy serpenyőben vagy lábasban hevítsd fel az olívaolajat közepes lángon.
- Add hozzá a vöröshagymát, és párold üvegesre 4-5 perc alatt.
- Tedd bele a fokhagymát, a sárgarépát és a kaliforniai paprikát, majd kevergetve pirítsd további 3-4 percig.
- Add hozzá a darált sertéshúst, és morzsold szét a fakanállal. Pirítsd addig, amíg a hús kifehéredik és enyhén megpirul.
- Szórd rá a sót, a borsot, a pirospaprikát, a köményt és a chiliport, ha használod.
- Keverd bele a sűrített paradicsomot, majd öntsd hozzá a darabolt paradicsomot és az alaplevet.
- Add hozzá a babérlevelet, csökkentsd a lángot, és fedő alatt főzd 20 percig, időnként megkeverve.
- Ha szükséges, sűrítsd tovább fedő nélkül 5 percig, amíg a szósz selymes és sűrű lesz.
- Vedd ki a babérlevelet, szórd meg friss petrezselyemmel, és azonnal tálald.
- Tálalhatod főtt rizzsel, burgonyapürével, tésztával vagy friss kenyérrel.
A tápértékek és a hozam becsült adatok, amelyek az alapanyagok pontos mennyiségétől és a felhasznált termékektől függően változhatnak. A recept szerzője: Stefano Barcellos.