Žuta tikva pržena s lukom
Jednostavan i ukusan prilog od žute tikve pržene s lukom, češnjakom i laganim začinima. Savršen uz meso, ribu ili kao lagano vegetarijansko jelo.
vegetaliprilozibrzojednostavnovegetarijanskobez glutena
Vrijeme pripreme
10 min
Vrijeme kuhanja
20 min
Ukupno vrijeme
30 min
Porcije
4 porcije
Žuta tikva pržena s lukom tradicionalan je i vrlo jednostavan prilog koji naglašava prirodnu slatkoću povrća. Ovo jelo priprema se brzo, s malo sastojaka, a odlično se slaže s pečenim mesom, ribom, rižom ili grahom. Možete ga poslužiti i kao lagani vegetarijanski obrok uz salatu i komad kruha.
Sastojci
- 600 g žute tikve
- 1 veći luk
- 2 režnja češnjaka
- 2 žlice maslinova ulja
- 1 žlica maslaca
- sol po ukusu
- svježe mljeveni crni papar po ukusu
- 1 prstohvat slatke mljevene paprike
- 1 žlica nasjeckanog peršina
Upute
- Tikvu operite, po potrebi ogulite i narežite na tanke ploške ili kockice.
- Luk nasjeckajte na tanke polumjesece, a češnjak sitno nasjeckajte.
- U većoj tavi zagrijte maslinovo ulje i maslac na srednjoj vatri.
- Dodajte luk i pržite 5 do 7 minuta, uz povremeno miješanje, dok ne postane staklast i lagano zlatan.
- Umiješajte češnjak i pržite još 30 sekundi, samo da zamiriše.
- Dodajte žutu tikvu, posolite, popaprite i pospite slatkom mljevenom paprikom.
- Pecite 10 do 12 minuta, uz povremeno miješanje, dok tikva ne omekša, ali da zadrži blagu čvrstoću.
- Na kraju umiješajte peršin i odmah poslužite toplo.
Ovo je procijenjen nutritivni i ocjenski prikaz pripremljen za informativne svrhe. Vrijednosti mogu varirati ovisno o veličini sastojaka i načinu pripreme.