King oyster gljive kao ukusan prilog
Jednostavan i aromatičan recept za king oyster gljive: brzo se pripremaju, imaju bogat okus i savršene su kao vegetarijanski prilog uz meso, rižu ili tjesteninu.
vegetarijanskopriloggljivebrzojednostavnozdravo
Vrijeme pripreme
10 min
Vrijeme kuhanja
15 min
Ukupno vrijeme
25 min
Porcije
4 porcije
King oyster gljive su savršen izbor kada želite brz, elegantan i ukusan prilog. Njihova mesnata tekstura i blagi okus lako upijaju maslac, maslinovo ulje, češnjak i začinsko bilje, pa rezultat bude bogat i aromatičan. Ovaj recept idealan je za svakodnevni ručak, ali i za svečanu večeru.
Sastojci
- 500 g king oyster gljiva
- 2 žlice maslinova ulja
- 1 žlica maslaca
- 2 češnja češnjaka, sitno nasjeckana
- 1 žličica sojinog umaka
- 1 žličica limunova soka
- 1/2 žličice soli
- 1/4 žličice mljevenog crnog papra
- 1 žličica nasjeckanog peršina
- po želji prstohvat chili pahuljica
Upute
- Očistite king oyster gljive vlažnom krpom ili papirnatim ručnikom. Odrežite tvrdi donji dio stapke, a zatim gljive narežite po dužini na deblje ploške ili ih zarežite uzdužno kako bi se lijepo zapekle.
- U velikoj tavi zagrijte maslinovo ulje i maslac na srednje jakoj vatri.
- Dodajte gljive u jednom sloju i pecite 3 do 4 minute sa svake strane, dok ne dobiju lijepu zlatnosmeđu boju.
- Umiješajte češnjak i kratko ga pirjajte 30 sekundi, pazeći da ne zagori.
- Dodajte sojin umak, limunov sok, sol i papar pa sve lagano protresite ili promiješajte kako bi se gljive obložile aromatičnim umakom.
- Maknite s vatre, pospite peršinom i po želji dodajte chili pahuljice. Poslužite odmah kao prilog ili lagano glavno jelo.
Vrijednosti nutritivnih podataka i ocjena su okvirne i mogu varirati ovisno o korištenim sastojcima i veličini porcije.