Čips od tikvica

Objavljeno: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

Hrskav i lagan čips od tikvica pečen u pećnici, savršen kao zdrava grickalica ili prilog uz obrok.

vegetarianskipećnicagrickalicaprilogtikvicezdravo
Vrijeme pripreme 15 min
Vrijeme kuhanja 25 min
Ukupno vrijeme 40 min
Porcije 4 porcije

Ovaj čips od tikvica jednostavan je, lagan i vrlo hrskav kada se pravilno pripremi. Tanko narezane tikvice začinjene su maslinovim uljem, solju i aromatičnim začinima, a zatim pečene do zlatne boje. Idealan je kao zdrava grickalica, lagani zalogaj ili ukusni prilog uz mesna i riblja jela.

Sastojci

Upute

  1. Zagrijte pećnicu na 200 °C i obložite veliki lim papirom za pečenje.
  2. Tikvice operite i narežite na vrlo tanke kolutiće, najbolje pomoću mandoline ili oštrog noža.
  3. Stavite tikvice u veliku zdjelu, dodajte maslinovo ulje, sol, papar, češnjak u prahu i slatku papriku, pa dobro promiješajte.
  4. Rasporedite kolutiće u jednom sloju na pripremljeni lim, tako da se ne preklapaju.
  5. Po želji pospite parmezanom.
  6. Pecite 20 do 25 minuta, okrećući ih na pola pečenja, dok ne postanu zlatne i hrskave. Pazite da ne izgoriju.
  7. Ostavite čips da se kratko ohladi na limu jer će postati još hrskaviji nakon hlađenja.
  8. Poslužite odmah kao grickalicu ili prilog.
Nutritivne vrijednosti su procjena i mogu varirati ovisno o veličini tikvica i korištenim sastojcima. Recept je pripremio Stefano Barcellos.