Täytetyt kesäkurpitsaveneet
Mehevät ja maukkaat täytetyt kesäkurpitsaveneet, joissa on juustoinen ja yrttinen täyte. Helppo kasvisruoka arkeen tai lisukkeeksi.
kasvisruokalisukeuuniruokakesäkurpitsahelppo resepti
Valmistusaika
20 min
Kypsyysaika
25 min
Kokonaisaika
45 min
Annokset
4 annosta
Täytetyt kesäkurpitsaveneet ovat herkullinen ja helppo tapa hyödyntää kesäkurpitsaa. Pehmeästä kurpitsasta syntyy kauniit syötävät veneet, jotka täytetään maustetulla kasvis- ja juustoseoksella ja paistetaan kullanruskeiksi uunissa. Tämä resepti sopii mainiosti lisukkeeksi, kevyeksi pääruoaksi tai osaksi pidempää ateriaa. Lopputulos on maukas, täyttävä ja raikkaan yrttinen.
Ainekset
- 4 keskikokoista kesäkurpitsaa
- 2 rkl oliiviöljyä
- 1 pieni sipuli hienonnettuna
- 2 valkosipulinkynttä hienonnettuna
- 200 g herkkusieniä hienonnettuna
- 1 pieni punainen paprika kuutioituna
- 150 g tuorejuustoa
- 50 g raastettua parmesaania
- 1 tl kuivattua oreganoa
- 1 tl kuivattua basilikaa
- 1/2 tl suolaa
- 1/4 tl mustapippuria
- 2 rkl hienonnettua persiljaa
- tarvittaessa hieman korppujauhoja pinnalle
Ohjeet
- Kuumenna uuni 200 asteeseen. Vuoraa uunipelti leivinpaperilla.
- Pese kesäkurpitsat ja halkaise ne pituussuunnassa. Koverra keskiosa varovasti niin, että saat veneen muotoiset kuoret. Säästä sisus täytettä varten.
- Hienonna kesäkurpitsan sisus ja laita sivuun.
- Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla. Lisää sipuli ja kuullota muutama minuutti, kunnes se pehmenee.
- Lisää valkosipuli, herkkusienet, paprika ja kesäkurpitsan sisus. Paista, kunnes neste on haihtunut ja seos on pehmennyt.
- Mausta oregano, basilika, suola ja mustapippuri. Ota pannu pois liedeltä ja sekoita joukkoon tuorejuusto, parmesaani ja persilja.
- Aseta kesäkurpitsakuoret uunipellille. Jaa täyte tasaisesti kuoriin. Ripottele pinnalle halutessasi hieman korppujauhoja.
- Paista 20–25 minuuttia, kunnes kesäkurpitsat ovat kypsiä ja pinta saa kauniin värin.
- Anna vetäytyä muutama minuutti ennen tarjoilua. Tarjoa lämpiminä sellaisenaan tai lisukkeen kanssa.
Ravintoarvot ja arvioitu kokonaisaika ovat suuntaa antavia ja voivat vaihdella käytettyjen raaka-aineiden ja valmistustavan mukaan. Reseptin on laatinut Stefano Barcellos.