Dekonstruoitu kevätkääryle
Raikas ja värikäs dekonstruoitu kevätkääryle, jossa rapeat vihannekset, riisinuudelit ja herkullinen kastike tarjoillaan modernina kasvislisäkkeenä.
vegetaalinenlisukeaasialainenkevytnopeasalaatti
Valmistusaika
20 min
Kypsyysaika
10 min
Kokonaisaika
30 min
Annokset
4 annosta
Tämä dekonstruoitu kevätkääryle yhdistää kaikki klassiset maut raikkaaksi ja helposti tarjottavaksi annokseksi. Rapeat vihannekset, pehmeät riisinuudelit, tuoreet yrtit ja täyteläinen seesami-soijakastike tekevät tästä täydellisen vaihtoehdon kasvislisäkkeeksi, alkupalaksi tai kevyeksi lounaaksi.
Ainekset
- 150 g riisinuudeleita
- 2 porkkanaa suikaloituna
- 1 kurkku suikaloituna
- 1 punainen paprika ohuina suikaleina
- 150 g valkokaalia ohuesti viipaloituna
- 100 g mungpavun ituja
- 2 kevätsipulia hienonnettuna
- 1 kourallinen tuoretta korianteria
- 1 kourallinen tuoretta minttua
- 2 rkl paahdettuja seesaminsiemeniä
- 1 rkl rypsiöljyä tai neutraalia öljyä
Ohjeet
- Kypsennä riisinuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Huuhtele kylmällä vedellä ja valuta hyvin.
- Valmistele kaikki vihannekset: suikaloi porkkana, kurkku, paprika ja kaali, ja hienonna kevätsipuli sekä yrtit.
- Sekoita kastike kulhossa: 3 rkl soijakastiketta, 2 rkl limemehua, 1 rkl riisiviinietikkaa, 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia, 1 tl seesamiöljyä ja halutessasi ripaus chilihiutaleita.
- Kuumenna öljy pannulla ja kääntele kaalia, porkkanaa ja paprikaa nopeasti 2–3 minuuttia, jotta ne pehmenevät hieman mutta säilyttävät rapeutensa.
- Lisää kulhoon riisinuudelit, paistetut vihannekset, kurkku, mungpavun idut, kevätsipuli, korianteri ja minttu.
- Kaada kastike päälle ja sekoita varovasti niin, että ainekset maustuvat tasaisesti.
- Viimeistele paahdetuilla seesaminsiemenillä ja tarjoile heti raikkaana lisäkkeenä tai kevyenä ateriana.
Ravintoarvot ja arviot ovat suuntaa-antavia ja voivat vaihdella käytettyjen raaka-aineiden sekä annoskoon mukaan.