Kalkkunajauhelihavuoka juureksilla
Mehevä ja helppo kalkkunajauhelihavuoka juureksilla on arkinen pääruoka, joka valmistuu yhdessä vuoassa ja maistuu koko perheelle.
proteiinipainotteinenpääruokauuniruokaarkiruokakalkkunajuureksetperheelle
Valmistusaika
20 min
Kypsyysaika
45 min
Kokonaisaika
1 h 5 min
Annokset
6 annosta
Kalkkunajauhelihavuoka juureksilla on täyttävä, maukas ja helposti muokattava arjen pääruoka. Mieto kalkkunajauheliha sopii erinomaisesti yhteen makeiden juuresten, tomaattisen kastikkeen ja pehmeän juustokuorrutteen kanssa. Tämä resepti on suunniteltu kiireisiin päiviin: valmistelu on nopeaa ja lopputulos on mehevä, ravitseva ja lämminhenkinen. Tarjoa sellaisenaan tai vihreän salaatin kanssa.
Ainekset
- 600 g kalkkunajauhelihaa
- 1 rkl rypsiöljyä
- 1 keltainen sipuli hienonnettuna
- 2 valkosipulinkynttä murskattuna
- 2 porkkanaa kuutioituna
- 1 pieni palsternakka kuutioituna
- 1 punainen paprika kuutioituna
- 2 dl pakasteherneitä
- 400 g tomaattimurskaa
- 2 rkl tomaattipyreetä
- 2 dl ruokakermaa tai kaurakermaa
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl paprikajauhetta
- 1 tl kuivattua timjamia
- 1/2 tl chilihiutaleita
- 150 g juustoraastetta
- tuoretta persiljaa koristeluun
Ohjeet
- Kuumenna uuni 200 asteeseen. Voitele keskikokoinen uunivuoka kevyesti.
- Kuumenna rypsiöljy paistinpannulla ja kuullota sipuli pehmeäksi. Lisää valkosipuli ja kalkkunajauheliha. Paista, kunnes jauheliha on kypsää ja murumaista.
- Lisää porkkana, palsternakka ja paprika. Kypsennä muutama minuutti, jotta kasvikset pehmenevät hieman.
- Sekoita joukkoon tomaattimurska, tomaattipyree, kerma, suola, mustapippuri, paprikajauhe, timjami ja chilihiutaleet. Anna hautua 5 minuuttia. Lisää lopuksi herneet.
- Kaada seos uunivuokaan ja tasoita pinta. Ripottele päälle juustoraaste.
- Paista uunin keskitasolla noin 25–30 minuuttia, kunnes pinta on kauniisti ruskistunut ja vuoka kuplii reunoilta.
- Anna vetäytyä 10 minuuttia ennen tarjoilua. Koristele persiljalla ja tarjoa lämpimänä.
Ravintosisältö ja arvio ovat suuntaa-antavia. Tarkista aina raaka-aineiden tuoteselosteet ja kypsennä jauheliha täysin kypsäksi.