Italialaiset lihapullat
Mehevät italialaiset lihapullat tomaattiliemessä. Helppo ja maukas pääruoka arkeen tai viikonloppuun.
proteiinipitoiset ruuatliharuokaitalialainen keittiöpääruoatkotiruoka
Valmistusaika
20 min
Kypsyysaika
30 min
Kokonaisaika
50 min
Annokset
4 annosta
Italialaiset lihapullat ovat täyteläinen ja kodikas ruoka, jossa mehukkaat lihapullat haudutetaan aromaattisessa tomaattikastikkeessa. Tämä versio yhdistää naudanlihan, parmesaanin, yrttien ja valkosipulin maukkaaksi kokonaisuudeksi. Tarjoa pasta-annoksen, perunamuusin tai rapean leivän kanssa.
Ainekset
- 500 g jauhelihaa naudasta
- 1 pieni sipuli hienonnettuna
- 2 valkosipulinkynttä hienonnettuna
- 1 kananmuna
- 60 g korppujauhoja
- 50 g raastettua parmesaania
- 2 rkl hienonnettua tuoretta persiljaa
- 1 tl kuivattua oreganoa
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 2 rkl oliiviöljyä
- 400 g murskattuja tomaatteja
- 1 dl vettä tai lihalientä
- 1 tl sokeria
- 1 laakerinlehti
Ohjeet
- Sekoita kulhossa jauheliha, sipuli, valkosipuli, kananmuna, korppujauhot, parmesaani, persilja, oregano, suola ja mustapippuri.
- Muotoile massasta tasakokoisia lihapullia, noin 16 kappaletta.
- Kuumenna oliiviöljy pannulla ja ruskista lihapullia kauttaaltaan 4–5 minuuttia. Nosta sivuun.
- Lisää samaan pannuun murskatut tomaatit, vesi tai lihaliemi, sokeri ja laakerinlehti. Sekoita hyvin.
- Palauta lihapullat kastikkeeseen ja anna hautua kannen alla miedolla lämmöllä 20 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä ja kastike hieman sakeutunut.
- Poista laakerinlehti ja tarkista maku. Tarjoa heti haluamasi lisukkeen kanssa.
Ravintoarvot ja arviot ovat suuntaa antavia. Resepti on laatinut Stefano Barcellos.