Air Fryer -lohi
Mehevä ja rapeareunainen Air Fryer -lohi valmistuu nopeasti arki-illan pääruoaksi. Helppo maustaa, vähän siivoamista ja täydellinen lopputulos.
lohiair fryerkalapääruokaterveellinennopeahelppoarki
Valmistusaika
10 min
Kypsyysaika
10 min
Kokonaisaika
20 min
Annokset
2 annosta
Tämä Air Fryer -lohi on nopea, maukas ja varma valinta kiireisiin päiviin. Lohi kypsyy pinnalta kevyen rapeaksi ja sisältä mehukkaaksi vain muutamassa minuutissa. Mausteet ovat yksinkertaiset, jotta kalan oma maku pääsee oikeuksiinsa. Tarjoa perunoiden, salaatin tai höyrytettyjen vihannesten kanssa.
Ainekset
- 2 lohifileetä, yhteensä noin 300–350 g
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 tl suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl kuivattua tilliä tai 1 rkl tuoretta tilliä hienonnettuna
- 1 valkosipulinkynsi hienonnettuna tai 1/2 tl valkosipulijauhetta
Ohjeet
- Kuivaa lohifileet talouspaperilla huolellisesti.
- Sekoita oliiviöljy, suola, mustapippuri, sitruunamehu, tilli ja valkosipuli.
- Sivele mausteseos lohen pinnalle tasaisesti.
- Esilämmitä air fryer 180 asteeseen.
- Aseta lohifileet koriin nahkapuoli alaspäin, jos nahka on mukana.
- Kypsennä 8–10 minuuttia lohen paksuudesta riippuen, kunnes liha on juuri ja juuri kypsää ja helposti haarukalla lohkeavaa.
- Anna lohen levätä 1–2 minuuttia ennen tarjoilua.
- Tarjoa heti esimerkiksi keitettyjen perunoiden, riisin tai vihreän salaatin kanssa.
Resepti on toimituksellinen sisältö eikä korvaa yksilöllistä ravitsemus- tai terveysneuvontaa. Kypsennysajat voivat vaihdella laitteen tehosta ja lohen paksuudesta riippuen.