Yön yli kaurapuuro

Helppo ja täyttävä yön yli kaurapuuro, joka valmistuu jääkaapissa ilman kypsennystä. Täydellinen aamiainen kiireisiin aamuihin.

Yön yli kaurapuuro on vaivaton ja monipuolinen aamiainen, joka valmistuu jääkaapissa yön aikana. Se sopii hyvin kiireisiin aamuihin, sillä se on valmiina syötäväksi heti. Voit muunnella makua marjoilla, hedelmillä, pähkinöillä tai siemenillä oman mielesi mukaan.

Ainekset

• 2 dl kaurahiutaleita
• 2 dl maustamatonta jogurttia tai kasvipohjaista jogurttia
• 1 dl maitoa tai kasvijuomaa
• 1 rkl chia-siemeniä
• 1 rkl hunajaa tai vaahterasiirappia
• 1/2 tl vaniljauutetta
• 1 ripaus suolaa
• 1 dl tuoreita marjoja
• 1 kypsä banaani viipaloituna
• 2 rkl pähkinöitä tai siemeniä tarjoiluun

Ohjeet

1. Sekoita kulhossa tai kannellisessa astiassa kaurahiutaleet, jogurtti, maito, chia-siemenet, hunaja, vaniljauute ja suola.
2. Sekoita hyvin, jotta kaikki ainekset jakautuvat tasaisesti.
3. Peitä astia ja anna kaurapuuron tekeytyä jääkaapissa vähintään 8 tuntia tai yön yli.
4. Sekoita aamulla vielä kerran. Jos koostumus on liian paksu, lisää tilkka maitoa tai kasvijuomaa.
5. Lisää pinnalle marjat, banaaniviipaleet sekä pähkinät tai siemenet. Tarjoile kylmänä.