Zanahorias asadas al horno
Zanahorias asadas tiernas por dentro y caramelizadas por fuera, con aceite de oliva, ajo y hierbas para un acompañamiento fácil y sabroso.
vegetales y acompañamientoshornosaludablefácilguarnición
Tiempo de preparación
10 min
Tiempo de cocción
30 min
Tiempo total
40 min
Porciones
4 porciones
Las zanahorias asadas son una guarnición sencilla, versátil y muy sabrosa. El calor del horno realza su dulzor natural y crea bordes ligeramente caramelizados, mientras que el aceite de oliva, el ajo y las hierbas aportan aroma y profundidad. Es una receta ideal para acompañar carnes, pescados, arroces o platos vegetarianos, y también funciona muy bien como parte de una mesa de verduras asadas.
Ingredientes
- 600 g de zanahorias
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo picados
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de tomillo seco o romero seco
- 1 cucharada de perejil fresco picado para terminar
- 1 cucharadita de miel o sirope de arce opcional
Instrucciones
- Precalienta el horno a 200 C y forra una bandeja con papel de hornear.
- Lava y pela las zanahorias. Si son muy gruesas, córtalas a lo largo para que tengan un grosor similar y se horneen de manera uniforme.
- Coloca las zanahorias en un bol grande y añade el aceite de oliva, el ajo picado, la sal, la pimienta y el tomillo o romero. Si deseas un acabado más caramelizado, incorpora también la miel o el sirope de arce.
- Mezcla bien hasta que todas las zanahorias queden cubiertas con el aderezo.
- Distribuye las zanahorias en la bandeja en una sola capa, sin amontonarlas.
- Hornea durante 25 a 30 minutos, dándoles la vuelta a mitad de cocción, hasta que estén tiernas y doradas en los bordes.
- Retira del horno, espolvorea con perejil fresco picado y sirve de inmediato.
Receta elaborada por Stefano Barcellos. Los valores nutricionales son aproximados y pueden variar según el tamaño de las zanahorias y los ingredientes utilizados.