Coliflor asada crujiente y dorada
Aprende a preparar coliflor asada al horno, tierna por dentro y dorada por fuera, con un aliño sencillo y delicioso para acompañar cualquier comida.
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Tiempo de preparación
10 min
Tiempo de cocción
30 min
Tiempo total
40 min
Porciones
4 porciones
La coliflor asada es una guarnición versátil, económica y muy sabrosa. Al hornearse, sus bordes se caramelizan y adquiere un sabor intenso que combina con carnes, pescados, platos vegetarianos o ensaladas templadas. Esta versión usa ingredientes básicos para conseguir un resultado dorado, aromático y listo en pocos minutos de preparación.
Ingredientes
- 1 coliflor mediana
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo picados
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 1 cucharadita de jugo de limón
- 1 cucharada de perejil fresco picado
Instrucciones
- Precalienta el horno a 220 °C y forra una bandeja con papel de hornear.
- Lava la coliflor, retira las hojas y corta en floretes de tamaño similar para que se cocinen de manera uniforme.
- En un bol grande, mezcla el aceite de oliva, el ajo picado, la sal, la pimienta, el pimentón dulce y el jugo de limón.
- Añade la coliflor al bol y remueve bien hasta que todos los floretes queden impregnados con el aliño.
- Distribuye la coliflor en una sola capa sobre la bandeja, sin amontonarla, para que se dore correctamente.
- Hornea durante 25 a 30 minutos, volteando los floretes a la mitad del tiempo, hasta que estén tiernos y dorados.
- Retira del horno, espolvorea con perejil fresco y sirve de inmediato como acompañamiento o entrante.
Valores nutricionales y de rendimiento estimados. La información puede variar según los ingredientes utilizados y el tamaño de las porciones.