Κεσαντίγια με τυρί και λαχανικά
Εύκολη και γρήγορη κεσαντίγια με λιωμένο τυρί, λαχανικά και τραγανή τορτίγια, ιδανική για σνακ ή ελαφρύ γεύμα.
Massas e Pizzasγρήγοροεύκολοσνακμεξικάνικη κουζίνατυρί
Χρόνος προετοιμασίας
10 min
Χρόνος μαγειρέματος
10 min
Συνολικός χρόνος
20 min
Μερίδες
2 μερίδες
Η κεσαντίγια είναι ένα απλό και νόστιμο πιάτο που ετοιμάζεται σε λίγα λεπτά. Με τραγανή τορτίγια και λιωμένο τυρί, μπορείτε να τη γεμίσετε με λαχανικά ή και κοτόπουλο, ανάλογα με το γούστο σας. Είναι ιδανική επιλογή για γρήγορο μεσημεριανό, δείπνο ή ένα χορταστικό σνακ.
Υλικά
- 4 τορτίγιες από αλεύρι
- 200 γρ. τυρί τριμμένο που λιώνει καλά, όπως γκούντα ή τσένταρ
- 1 μικρή πιπεριά κομμένη σε λεπτές λωρίδες
- 1 μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο
- 1 μικρή ντομάτα κομμένη σε κύβους
- 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
- Αλάτι κατά προτίμηση
- Μαύρο πιπέρι κατά προτίμηση
- 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα προαιρετικά
Οδηγίες
- Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά.
- Σοτάρετε το κρεμμύδι και την πιπεριά για 3 έως 4 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν ελαφρά.
- Προσθέστε την ντομάτα, αλατοπιπερώστε και ανακατέψτε για ακόμη 1 λεπτό. Αποσύρετε από τη φωτιά.
- Τοποθετήστε δύο τορτίγιες σε καθαρή επιφάνεια και μοιράστε από πάνω το τριμμένο τυρί και τα σοταρισμένα λαχανικά.
- Καλύψτε με τις υπόλοιπες τορτίγιες, πιέζοντας ελαφρά.
- Ψήστε κάθε κεσαντίγια σε στεγνό αντικολλητικό τηγάνι για 2 έως 3 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσει η τορτίγια και να λιώσει το τυρί.
- Κόψτε σε τρίγωνα και σερβίρετε ζεστή, αν θέλετε με συνοδευτικό γιαούρτι ή σάλσα.
Η διατροφική αξία είναι κατά προσέγγιση και μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τα υλικά και τις ποσότητες που θα χρησιμοποιήσετε. Συνταγή και σύνταξη από τον Stefano Barcellos.