Ζούπα Τοσκάνa

Δημοσιεύτηκε: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

Αυθεντική, βελούδινη Zuppa Toscana με λουκάνικο, πατάτες, κατσαρό λάχανο και κρέμα. Ένα χορταστικό ιταλοαμερικανικό μπολ ιδανικό για τις πιο δροσερές μέρες.

σούπεςensopadosιταλική κουζίναcomfort foodχειμωνιάτικες συνταγές
Χρόνος προετοιμασίας 15 min
Χρόνος μαγειρέματος 35 min
Συνολικός χρόνος 50 min
Μερίδες 6 μερίδες

Η Zuppa Toscana είναι μια πλούσια και αρωματική σούπα με ρίζες στην ιταλική παράδοση και ιδιαίτερη δημοφιλία στην αμερικανική εκδοχή της. Ο συνδυασμός από πικάντικο λουκάνικο, τρυφερές πατάτες, κατσαρό λάχανο και κρεμώδη ζωμό δημιουργεί ένα πλήρες, χορταστικό πιάτο που σερβίρεται ιδανικά με τραγανό ψωμί. Αυτή η συνταγή είναι απλή, γρήγορη και γεμάτη γεύση.

Υλικά

Οδηγίες

  1. Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά. Προσθέστε το λουκάνικο και σοτάρετε, σπάζοντάς το με κουτάλα, μέχρι να ροδίσει καλά.
  2. Προσθέστε το κρεμμύδι και σοτάρετε για 3 έως 4 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει. Ρίξτε το σκόρδο και ανακατέψτε για 30 δευτερόλεπτα, μέχρι να βγάλει άρωμα.
  3. Προσθέστε τον ζωμό κοτόπουλου, τις πατάτες, τις νιφάδες μπούκοβο, το αλάτι και το πιπέρι. Αφήστε να πάρει βράση, χαμηλώστε τη φωτιά και σιγοβράστε για 15 έως 20 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες.
  4. Προσθέστε το κατσαρό λάχανο και σιγοβράστε για ακόμη 5 έως 7 λεπτά, μέχρι να γίνει τρυφερό αλλά να κρατά λίγο από τη υφή του.
  5. Ρίξτε την κρέμα γάλακτος και ανακατέψτε απαλά. Μην αφήσετε τη σούπα να βράσει έντονα μετά την προσθήκη της κρέμας.
  6. Δοκιμάστε και διορθώστε το αλάτι και το πιπέρι αν χρειάζεται. Σερβίρετε αμέσως με θρυμματισμένο μπέικον και παρμεζάνα, αν χρησιμοποιείτε.
Η διατροφική αξία είναι κατά προσέγγιση και μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τα υλικά και τις μερίδες. Η συνταγή δημιουργήθηκε και επιμελήθηκε από τον Stefano Barcellos.