Κιμάς με λαχανικά
Ζουμερός κιμάς μαγειρεμένος με κρεμμύδι, σκόρδο, ντομάτα και μυρωδικά, ιδανικός για καθημερινό κυρίως πιάτο ή γέμιση.
κιμάςμοσχάρικυρίως πιάτοεύκολη συνταγήοικογενειακό φαγητόσάλτσα ντομάταςελληνικό φαγητό
Χρόνος προετοιμασίας
15 min
Χρόνος μαγειρέματος
25 min
Συνολικός χρόνος
40 min
Μερίδες
4 μερίδες
Αυτή η συνταγή για κιμάς με λαχανικά είναι απλή, γρήγορη και πολύ ευέλικτη. Ο κιμάς σοτάρεται σωστά για να μείνει ζουμερός, ενώ το κρεμμύδι, το σκόρδο, η ντομάτα και τα αρωματικά δίνουν βαθιά γεύση. Σερβίρεται με ρύζι, μακαρόνια, πουρέ ή χρησιμοποιείται ως γέμιση σε πίτες και λαζάνια.
Υλικά
- 500 γρ. μοσχαρίσιο κιμά
- 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
- 1 μεγάλο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
- 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένες
- 1 καρότο, τριμμένο
- 1 πιπεριά, ψιλοκομμένη
- 2 μέτριες ντομάτες τριμμένες ή 200 γρ. τριμμένη ντομάτα
- 1 κουταλιά της σούπας πελτέ ντομάτας
- 1/2 φλιτζάνι νερό
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
- 1 κουταλάκι του γλυκού γλυκιά πάπρικα
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη
- 1 φύλλο δάφνης
- 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο μαϊντανό
Οδηγίες
- Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μεγάλο τηγάνι ή κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
- Προσθέστε το κρεμμύδι και σοτάρετε για 3 έως 4 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει.
- Ρίξτε το σκόρδο, το καρότο και την πιπεριά και συνεχίστε το σοτάρισμα για άλλα 2 λεπτά.
- Προσθέστε τον κιμά και σπάστε τον με ξύλινη κουτάλα μέχρι να αλλάξει χρώμα και να καβουρδιστεί ελαφρά.
- Ανακατέψτε τον πελτέ ντομάτας και αφήστε τον να ψηθεί για 1 λεπτό ώστε να βγάλει τα αρώματά του.
- Προσθέστε τις τριμμένες ντομάτες, το νερό, το αλάτι, το πιπέρι, την πάπρικα, τη ρίγανη και το φύλλο δάφνης.
- Χαμηλώστε τη φωτιά και σιγομαγειρέψτε για 15 έως 20 λεπτά, μέχρι να δέσει η σάλτσα και να γίνει ο κιμάς ζουμερός.
- Αποσύρετε το φύλλο δάφνης, δοκιμάστε και διορθώστε το αλάτι αν χρειάζεται.
- Πασπαλίστε με τον μαϊντανό και σερβίρετε ζεστό.
Οι διατροφικές πληροφορίες είναι ενδεικτικές και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τα υλικά και τις ποσότητες. Η συνταγή συντάχθηκε από τον Stefano Barcellos.