Σαλάτα με Ζαμπόν

Δημοσιεύτηκε: 2026-06-24 · Stefano Barcellos

Δροσερή και γρήγορη σαλάτα με ζαμπόν, λαχανικά και ελαφρύ ντρέσινγκ, ιδανική ως συνοδευτικό ή ελαφρύ γεύμα.

λαχανικά και συνοδευτικάσαλάτεςεύκολες συνταγέςκρύα πιάταγρήγορο γεύμα
Χρόνος προετοιμασίας 15 min
Χρόνος μαγειρέματος 0 min
Συνολικός χρόνος 15 min
Μερίδες 4 μερίδες

Η σαλάτα με ζαμπόν είναι μια απλή, γρήγορη και ιδιαίτερα ευέλικτη επιλογή για κάθε περίσταση. Συνδυάζει τρυφερά λαχανικά, ζαμπόν σε μικρά κομμάτια και ένα ελαφρύ ντρέσινγκ που δένει υπέροχα όλα τα υλικά. Μπορεί να σερβιριστεί ως συνοδευτικό, ορεκτικό ή και ως ελαφρύ κυρίως γεύμα.

Υλικά

Οδηγίες

  1. Πλύνετε και στεγνώστε καλά τα λαχανικά.
  2. Κόψτε το μαρούλι, το αγγούρι, τις ντομάτες και το κρεμμύδι στις αντίστοιχες μορφές.
  3. Σε ένα μεγάλο μπολ βάλτε το μαρούλι, το αγγούρι, τις ντομάτες, το κρεμμύδι, το καλαμπόκι και τον μαϊντανό.
  4. Προσθέστε το ζαμπόν και ανακατέψτε απαλά.
  5. Σε ένα μικρό μπολ χτυπήστε το ελαιόλαδο, τον χυμό λεμονιού ή το ξίδι, τη μουστάρδα, το αλάτι και το πιπέρι.
  6. Περιχύστε τη σαλάτα με το ντρέσινγκ και ανακατέψτε ξανά προσεκτικά.
  7. Σερβίρετε αμέσως ή αφήστε τη σαλάτα στο ψυγείο για 10 λεπτά ώστε να δροσίσει καλύτερα.
Η διατροφική αξία είναι κατά προσέγγιση και μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τα υλικά και τις ποσότητες που χρησιμοποιούνται. Συνταγή από τον Stefano Barcellos.